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Estilos de vida

¡No botes la pepa de la palta! Porque te estarás perdiendo de grandes beneficios para tu salud

2017-10-05 20:09:00

¿Sabías que el 70% de sus antioxidantes están en la pepa?

La palta tienes muchos fanáticos, entre los que me incluyo. Es una fruta además de deliciosa extremadamente nutritiva, ¿qué más se puede pedir? Al parecer durante mucho tiempo hemos estado ignorando la parte más importante de la palta, la cual nos podría brindar grandes beneficios: estamos hablando de la pepa.

1. Previene los tumores
Esto debido a que contienen Flavonol, que se piensa tiene efectos anticancerígenos.

2. Previene enfermedades cardiovasculares
Ya se sabe que comer palta es bueno para las personas con colesterol alto. Pero la pepa también tiene aminoácidos, que pueden disminuir el colesterol hasta en un 10%.

3. Hace que la piel se vea más joven
Porque contiene nutrientes que favorecen la producción de colágeno.

4. Revitaliza tu vida íntima
Porque tiene propiedades afrodisíacas.

5. Es antiinflamatorio
Es por esto que se recomienda para personas con artritis.

6. No sufras de diarrea
Por sus propiedades calma la inflamación en el tracto gastrointestinal.

7. No te vuelvas a enfermar
Se cree que además de todo lo anterior, ayuda a fortalecer el sistema inmune.

8. Puede ayudar a quemar grasas
Se cree que su té incluso estimula al cuerpo para que queme más grasas.

¿Como consumirlo?

Antes de que trates de comerla, para un momento, para beneficiarte de todas su propiedades, mejor hiérvelo por unos 15 minutos en agua, la que luego beberás durante el día, a lo más 4 veces por semana. Debes tener cuidado y consumir su té de manera responsable, porque puede producir estreñimiento.