Estás en: Inicio / Mundo Plus / Gastronomía / Recetas: Helado saludable

Gastronomía

Recetas: Helado saludable

2017-09-11 11:16:49

¿Apasionado de los helados? No te pierdas esta receta casera de Ximena en Casa y atrévete a preparar helados deliciosamente saludables.

Helado saludable

Ingredientes

• 2 plátanos bien maduros y congelados
• 2 tazas de fruta de pulpa lavada y picada (fresas, mango, arándanos ciruela)
• Miel de abeja a gusto
• 1 taza de yogurt natural y sin dulce

Preparación

1. Es muy importante que los plátanos estén bien maduros al momento de congelarlos. Se cortan en pedazos y se congelan.

2. Procesar todos los ingredientes empezando con los plátanos y la fruta para que se mezclen bien.

3. Agregar la miel y el yogurt, probar que esté bien de sabor, que se sienta la fruta y congelarlo en un molde.

Servir en copitas.