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Moda y Belleza

¡A tonificar esos brazos! Esta rutina te ayudará a cumplir tu objetivo

2017-12-06 16:30:00

Sin duda, una de las zonas más difíciles para adelgazar y tonificar es la de los brazos, y por eso buscamos algunos consejos para que puedas realizar una rutina que te ayude a lograr llegar al verano con unos brazos bellos y firmes.

Como te darás cuenta existen ciertos tips que puedes seguir para lograr esos brazos que siempre soñaste, o al menos mejorar su aspecto.

La única condición que no puedes olvidar es el ser constante y verás resultados:

1. Cero azúcar
No sólo fomenta la acumulación de grasa sino que es pésima para la firmeza de la piel. Unos brazos lindos, son firmes.

2. Caminata rápida
Media hora, 4 días a la semana puede hacer una gran diferencia. Quemas calorías y aunque no lo creas, tonificas.

3. Cremas modeladoras
Sí funcionan. Combinadas con dieta y ejercicio, las cremas drenantes son ideales para eliminar líquidos retenidos y darle firmeza a los brazos.

4. Flexiones
Un ejercicio simple y práctico. Solo necesitas el suelo y motivación. Unas tres series de 25 al día, lograrán un pecho y brazos más que mostrables.

Además de estos tips, puedes hacer estas rutinas cortas con ejercicios de alta intensidad, para tonificar en poco tiempo. ¡Súper fáciles!