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Estos son los alimentos que debes evitar luego de entrenar
Salud
Estos son los alimentos que debes evitar luego de entrenar

sobrevalorar las calorías quemadas y considerar que estas pueden ser fácilmente compensadas con grandes cantidades de grasas, azúcares no ayuda a la recuperación luego de entrenar

¿Qué son los ejercicios de Kegel y cómo ayudan a controlar la incontinencia?
Salud
¿Qué son los ejercicios de Kegel y cómo ayudan a controlar la incontinencia?

Una de cada cinco personas tienen este tipo de problema, de ellas el 65% son mujeres.

¿Cuáles son los objetos  que pueden hacer que tu conexión wifi funcione mal?
Salud
¿Cuáles son los objetos que pueden hacer que tu conexión wifi funcione mal?

A continuación te diremos cuáles son y por qué debes tenerlos alejados de tu router

Especialistas señalan que comer pescado después de una operación no causa infección
Salud
Especialistas señalan que comer pescado después de una operación no causa infección

Popularmente se tenía la creencia de que comer pescado luego de una operación causaba infecciones, pero esta teoría ha sido desmentida por especialistas, quienes no...

Conoce cuáles son los alimentos que mejoran tu digestión
Salud
Conoce cuáles son los alimentos que mejoran tu digestión

Si eres de las personas que luego de desayunar, comer o cenar sientes el estómago hinchado, náusea, acidez o gases, entonces debes tomar atención en...

Secadores de manos eléctricos podrían ser perjudiciales para la salud
Salud
Secadores de manos eléctricos podrían ser perjudiciales para la salud

Un grupo de científicos ha revelado el uso de secadores de manos eléctricos en los baños de los hospitales incrementan la contaminación bacteriológica y afectar...

Factores ambientales pueden desencadenar carnosidades en los ojos
Salud
Factores ambientales pueden desencadenar carnosidades en los ojos

La carnosidad en los ojos, o también conocida como pterrigion, es un crecimiento anormal de color rojo y blanquecino de la conjuntiva, el cual invade...

Más de 1300 intentos de suicidio de han registrado en lo que va del 2018
Salud
Más de 1300 intentos de suicidio de han registrado en lo que va del 2018

En lo que va del 2018, el Ministerio de Salud (Minsa) reportó 1,384 intentos de suicidio de personas, la mayoría de ellas mujeres, que fueron...

¿Los niños también pueden sufrir de aneurisma cerebral?
Salud
¿Los niños también pueden sufrir de aneurisma cerebral?

Un aneurisma cerebral es un ensanchamiento anormal en la pared de una arteria del cerebro, los cuales no muestran síntomas hasta que se hacen grandes,...

¿Cuáles son los mejores ejercicios para aliviar los dolores de las articulaciones?
Salud
¿Cuáles son los mejores ejercicios para aliviar los dolores de las articulaciones?

En estas épocas es recurrente escuchar que las personas tienden a sufrir de dolor en sus articulaciones, ya sea causado por el paso de los...

América Latina es la región donde se hace menos actividad física
Salud
América Latina es la región donde se hace menos actividad física

La revista científica Lancet informó recientemente que América Latina es la región del mundo con el mayor porcentaje de población con una actividad física insuficiente...

La higiene excesiva sería una de las principales causas de la rinitis alérgica
Salud
La higiene excesiva sería una de las principales causas de la rinitis alérgica

Existen en el mundo entre 400 y 600 millones de personas que sufren de rinitis alérgica, enfermedad que se asocia frecuentemente con otras como sinusitis,...

Aprende a preparar siete alternativas de loncheras antianemia para escolares
Salud
Aprende a preparar siete alternativas de loncheras antianemia para escolares

La anemia es una disminución de la hemoglobina, comparados con los valores normales en individuos del mismo género y misma edad. La consecuencia principal de...

¿Cuáles son los alimentos que te podrían ayudar a dejar de fumar?
Salud
¿Cuáles son los alimentos que te podrían ayudar a dejar de fumar?

Abandonar el hábito de fumar no es sencillo, puesto que el tabaco que se consume contiene nicotina y esta genera cierta adicción en nuestro organismo....

Arrugas profundas en la frente alertarían sobre riesgos de enfermedades cardíacas
Salud
Arrugas profundas en la frente alertarían sobre riesgos de enfermedades cardíacas

Las arrugas no solo son un problema estético, para muchas personas, sino que serían una de las principales señales para identificar a pacientes con alta...

Siete hábitos saludables para prevenir el cáncer en el Perú
Salud
Siete hábitos saludables para prevenir el cáncer en el Perú

La Liga Contra el Cáncer informó que más de 60 mil nuevos casos de cáncer al año se detectan en el Perú, de los cuales...

¡Atención!: Lactancia materna previene infecciones que pueden causar anemia
Salud
¡Atención!: Lactancia materna previene infecciones que pueden causar anemia

La directora general del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (Cenan), Nelly Zavaleta, informó que la lactancia materna reduce el riesgo de infecciones diarreicas, una...

¿Por qué los ejercicios de cardio son mejores que los de fuerza?
Salud
¿Por qué los ejercicios de cardio son mejores que los de fuerza?

Una de las preguntas que la mayoría de personas ‘fitness’ se hace es qué tipo de ejercicio es mejor. Por un lado, están los que...

Dormir la siesta beneficia la memoria emocional de los niños
Salud
Dormir la siesta beneficia la memoria emocional de los niños

Por primera vez se ha demostrado que combinar en un mismo día dormir la siesta con el sueño nocturno puede beneficiar la memoria emocional en...

¿Por qué luego de tomar bebidas alcohólicas se suele comer comida chatarra?
Salud
¿Por qué luego de tomar bebidas alcohólicas se suele comer comida chatarra?

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Búfalo (Estados Unidos) descubrió que las personas durante o después de consumo excesivo de alcohol sienten...

Adultos mayores: Cuidados para tener una buena alimentación
Salud
Adultos mayores: Cuidados para tener una buena alimentación

A cualquier edad una alimentación balanceada es lo mejor para nuestra salud, pero durante la tercera edad hay ciertos cuidados que se deben tener en...

Esta son las razones por las cuales deberías integrar la quinua en tu dieta
Salud
Esta son las razones por las cuales deberías integrar la quinua en tu dieta

La quinua es uno de los granos peruanos que se ha convertido en uno de los alimentos más populares a nivel mundial por sus propiedades...

Asma: Consejos para mejorar tu calidad de vida si sufres de esta enfermedad
Salud
Asma: Consejos para mejorar tu calidad de vida si sufres de esta enfermedad

El asma es una enfermedad crónica en las vías respiratorias que inflaman, estrechan y producen mayores cantidades de mucosidad de lo normal, lo cual ocasiona...

Así debes cuidar tu dentadura si estás embarazada
Salud
Así debes cuidar tu dentadura si estás embarazada

“Por cada hijo un diente”, señala un viejo proverbio y es que la dentadura se puede ver afectada por diversos factores en distintos periodos de...

Somos Lecheros: Minsa lanza aplicativo para informar de beneficios de la lactancia materna
Salud
Somos Lecheros: Minsa lanza aplicativo para informar de beneficios de la lactancia materna

A fin de informar sobre los beneficios de la lactancia materna, técnicas de amamantamiento y extracción, mitos, entre otros datos de interés para las madres...

Tartamudez: ¿Cómo ayudar a un niño a mejorar su fluidez verbal?
Salud
Tartamudez: ¿Cómo ayudar a un niño a mejorar su fluidez verbal?

El desarrollo del habla y el lenguaje en los niños varían, y en este proceso se pueden presentar problema para producir sonidos del habla de...

Aprende a desinfectar tu móvil después de llevarlo al baño
Salud
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¿Eres de las personas que no deja su celular ni par air al baño? Debes tener cuidado pues esta acción recurrente podría convertirse en un...