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Salud

Conoce algunas formas de tratar la psoriasis

2017-11-22 21:00:00

Hay días buenos y días malos, y si tienes problemas con la psoriasis, sabes de lo que estamos hablando.

Averigua lo que puedes hacer para tratar esta condición de la piel que en los días buenos, apenas necesitas prestarle atención a lo que está sucediendo con tu piel. En los malos, puedes sentir comezón y mucha incomodidad. Aquí hay algunas maneras de hacer que los días buenos sean mejores y los días malos más llevaderos.

1. Alivia la picazón
Si tu problema es la picazón, un baño con ciertos ingredientes agregados puede ser exactamente lo que necesitas. Aquí hay algunos ingredientes comprobados para agregar al agua de baño.

• Bicarbonato de soda: es un excelente remedio para la picazón en la piel, como ya sabrás. Si tu hijo tiene varicela, agrega 1/2 taza de bicarbonato a un baño poco profundo o 1 taza completa a un baño profundo para calmar la picazón.

• Ayuda con hierbas: desde la antigüedad, las hierbas frescas y secas se han agregado al agua del baño para proporcionar beneficios curativos para la mente y el cuerpo. Una lujosa mezcla de manzanilla y pétalos de rosa alivia la piel seca. Usa 3 cucharadas de cada una, colocadas en el centro de un cuadrado doblemente doblado de muselina, ate de forma segura y mezcle en el baño. Exprime la bolsa húmeda para liberar los aceites fragantes en el agua.

• Avena: Para aliviar las erupciones cutáneas o las quemaduras de la piel con comezón, haga un baño tibio y agregue unas cucharadas soperas de harina de avena coloidal (finamente pulverizada para que permanezca suspendida en el agua). Si no tiene harina de avena coloidal a mano, simplemente hecha una taza o más de avena sola en una media de nylon, ata la parte superior y deja flotar en el agua del baño mientras se remoja. La avena hace que el baño sea muy resbaladizo, así que debes tener mucho cuidado al salir del baño.

• Vinagre: el vinagre viejo simple es otra sustancia que puede domar la picazón. Funciona acidificando la piel. Para aliviar la picazón por las quemaduras solares o la psoriasis, toma un baño frío al que hayas agregado aproximadamente 2 tazas de vinagre antes de subir.

2. Pasa tiempo al aire libre
• La luz solar es un excelente remedio para la psoriasis. Todos los días, pasa de 15 a 30 minutos al aire libre y deberías ver los resultados en menos de seis semanas. La investigación muestra que la luz del sol disminuye la actividad de las células T de la piel. Estas son células especializadas que producen sustancias llamadas citoquinas, que inician un ciclo de inflamación. Cuando las células T están expuestas a la luz solar, suprime su actividad, rompiendo el ciclo.

• Protégete de una insolación usando un protector solar con un SPF de al menos 30 en áreas saludables de la piel.

3. Soluciones de baño
• Toms un buen remojo en agua tibia … luego agrega un poco de aceite vegetal. La razón es que, aunque un baño prolongado puede suavizar los parches escamosos y aliviar la picazón, también puede resecar la piel y empeorarla. Así que acuéstate en el agua por unos 10 minutos, dejando que tu piel se empape completamente. Luego, unos 5 minutos antes de salir, agrega 3 cucharaditas de aceite vegetal al agua para ayudar a sellar la humedad en tu piel. Pero ten cuidado de salir ya que el aceite hará que la superficie del baño sea muy resbaladiza.

• Para aliviar la picazón, intenta un baño frío y agrega vinagre al agua del baño. Muchas personas encuentran que el vinagre ayuda a la psoriasis, aunque los médicos no están seguros de por qué. Lo que se sabe es que el ácido acético en el vinagre mata a las bacterias, y una teoría sugiere que la psoriasis empeora por las bacterias.

• La avena finamente molida es otro buen ingrediente para aliviar el picor. Puede espolvorear en un producto de avena especialmente hecho para baños, como Aveeno (disponible en farmacias). O ponga la avena común en una licuadora, mézclelos hasta que se conviertan en un polvo fino, luego espárzalos en el agua.

4. Aplica abundante humectante
• Tan pronto como salgas del baño, suaviza la crema hidratante para fijar la humedad natural de tu piel. Asegúrase de agregar una capa gruesa adicional a los parches de psoriasis, lo que ayudará a prevenir el agrietamiento. Lo mejor es evitar las lociones líquidas, que se secan demasiado rápido, y en su lugar elegir una crema o ungüento pesado. Entre las marcas efectivas se encuentran DermaDrate, Eulactol o Calmurid, que contienen úrea para ayudar a aflojar escamas en la superficie de la piel.

• Prueba una crema que contenga manzanilla. Esta planta tiene fama de reducir la inflamación y calmar la piel escamosa. Pídelo en tu tienda local de alimentos saludables.

• Frota unas gotas de aceite de árbol de té en parches de psoriasis varias veces al día. Alivia el picor y suaviza la piel afectada, especialmente si tiene un caso leve. Sin embargo, pruébalo primero en un pequeño punto de piel. También vale la pena recordar que la piel recubierta con aceite de árbol de té puede ser más sensible a la luz solar.

• Para suavizar la piel y eliminar parches escamosos, también puedes usar vaselina. Aplícalo tantas veces como sea necesario.

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