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Salud

¿Cómo evitar la anemia? Causas, síntomas y tratamiento

2017-09-07 05:55:00

Si una persona sufre de anemia, puede deberse a que la sangre no está transportando suficiente oxígeno al resto de su cuerpo. Una de las causas más comunes de anemia es por insuficiencia de hierro. Nuestro organismo necesita este mineral para producir hemoglobina, la cual es una proteína rica en hierro que da a la sangre su color rojo y transporta oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo.

Entre las principales causas de anemia tenemos: pérdida de sangre, no producir glóbulos rojos y la destrucción de los glóbulos rojos a gran velocidad.

Por otro lado, también existen problemas médicos que pueden causar anemia, esto serían:

• Los períodos menstruales muy abundantes.
• Durante el embarazo.
• Tener úlceras.
• Pólipos en el colon o cáncer del colon.
• Trastornos hereditarios.
• Una dieta desbalanceada, sin la cantidad necesaria de hierro, ácido fólico o vitamina B12.
• Algunos trastornos, tales como anemia falciforme, talasemia o cáncer.
• Anemia aplásica, una condición que puede ser hereditaria o adquirida.
• Deficiencia de glucosa 6 fosfato-deshidrogenasa.

Algunas de las consecuencias de padecer anemia pueden ser; sentirse débil, tener frío, estar mareado e irritable. También se podría sentir dificultad para respirar o dolores de cabeza.

Aquí algunos consejos del Ministerio de Salud http://www.minsa.gob.pe/portada/Especiales/2017/sinanemia/index.asp?op=1, acerca de cómo prevenir y combatir la anemia:

¿Cómo se trata la anemia?

Para combatir la anemia hay que consumir sulfato ferroso en gotas, en jarabe o en pastilla.

¿Cómo prevenimos la anemia?

- Alimentación complementaria a los bebes desde los 6 meses de edad.
- Consumir suplementación de las gestantes a partir de las 14 semanas.
- Corte tardío del cordón umbilical que puede incrementar la transferencia de hierro durante el parto.
- Iniciar la lactancia materna exclusiva desde la primera hora del nacimiento.
- Consumo de micronutrientes a partir de los seis meses.
- Evitar embarazos múltiples.
- Suplementos preventivos para adolescentes entre 12 a 17 años durante un trimestre al año.