Estás en: Inicio / Mundo Plus / Salud / ¿Cómo saber la diferencia entre la tendinopatía y la bursitis?

Salud

¿Cómo saber la diferencia entre la tendinopatía y la bursitis?

Aunque ambas condiciones de salud son causadas por esfuerzos repetitivos y pueden sentirse muy similares, la tendinopatía y la bursitis son muy diferentes. Descubre aquí cómo diferenciarlos:

¿Qué es la tendinopatía?
Si el cuerpo humano fuera una marioneta, los tendones serían sus hilos. Estas estructuras en forma de cordón conectan los músculos con los huesos, permitiéndole mover el cuerpo cuando los músculos se contraen. En lenguaje popular, los tendones dolorosos se llaman tendinitis (que se define como la inflamación de un tendón). Sin embargo, el problema del tendón más común no es simplemente causado por la inflamación. Es una lesión por uso excesivo que involucra degeneración tisular e hinchazón relacionada con la retención de agua, por lo que el término clínico preferido es la tendinopatía.

¿En qué se diferencia la tendinopatía de la bursitis?
Cerca de los tendones se encuentran sus bolsas, acolchadas y llenas de líquido que permiten un deslizamiento suave en los puntos donde los tendones y otras partes móviles frotarían contra los huesos. Cuando una bolsa se inflama, una condición conocida como bursitis, puede sentirse similar a la tendinopatía, con dolor localizado e hinchazón. Los problemas de los tendones generalmente causan dolor solo durante el movimiento, donde la bursitis puede doler incluso en reposo.

¿Cuáles son las causas de la tendinopatía y la bursitis?
Cualquiera puede sufrir de estas condiciones de salud, pero el riesgo aumenta con la edad. La principal causa de bursitis y tendinopatía es el estrés repetitivo. Podrían desencadenarse por malos hábitos posturales, palear durante horas o apretar las manos alrededor del volante mientras conduce. Las personas que repiten los mismos movimientos constantemente musicos, jardineros, golfistas están en mayor riesgo. Si un trabajo o pasatiempo está contribuyendo al problema, un terapeuta ocupacional podría sugerir ajustes en sus herramientas, espacio de trabajo o posición corporal.

Las áreas comúnmente afectadas incluyen los hombros, las muñecas, los tobillos y las rodillas. A diferencia de la artritis, la tendinitis y la bursitis generalmente pueden mejorar.