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Salud

Derrame cerebral: Siete cosas que debes hacer para no sufrir uno

Una de las principales causas de discapacidad en adultos son los derrames cerebrales. En la actualidad, el único tratamiento para quienes sufren algún tipo de estos episodios es la rehabilitación física, pues no existen medicamentos que ayuden a la recuperación neurológica.

Cuando un derrame sucede una zona del cerebro queda privada de oxígeno debido a un bloqueo o rotura de un vaso sanguíneo, por lo que las células de las zonas afectadas comienzan a morir.

En este caso, la prevención es muy importante, pues puede llegar a disminuir el riesgo de padecer un derrame. The Guardian publicó unos pasos a seguir para poder reducir las posibilidades de sufrir un derrame.

1. Reconocer las señales

La cuarta parte de casos de derrames se presentan en personas menores de 65 años y se presentan consecuencias como la pérdida del habla, dificultad para encontrar las palabras y pérdida de la sensibilidad nerviosa en un lado del cuerpo o en la cara, y hasta la muerte.

Una prueba sencilla es prestar atención a tu rostro y gestos. Si notas algún signo anormal, llama al servicio de salud más cercano. Otros síntomas que se presentan son: la debilidad repentina, el entumecimiento de un lado del cuerpo, la borrosidad espontánea o pérdida de visión, confusión, caídas repentinas o dolores de cabeza muy intensos.

2. Vigilar la tensión arterial

Un claro factor de riego es la presión arterial alta, lo recomendable es revisarla periódicamente y continuamente. Para bajar la presión se sugiere cambiar de estilo de vida: una dieta sana y equilibrada y salir más a caminar.

Por otro lado las medicaciones, siempre con receta de tu médico de cabecera, a pesar de esto si la mantiene alta todos los tratamientos convencionales toma medidas al respecto con la asesoría de un médico.

3. Tómate el pulso

Una frecuencia cardíaca irregular aumenta el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular. El adelgazamiento de la sangre (anticoagulación) reduce significativamente el riesgo de derrames cerebrales. El corazón también puede recibir una descarga eléctrica (cardioversión), un tratamiento para destruir la fuente eléctrica no autorizada del problema o mediante un marcapasos para anular el latido cardíaco irregular.

Algunas personas experimentan palpitaciones, pero muchas no sienten ningún síntoma. Lo mejor es controlar y prestarle atención a tu pulso cardíaco.

4. Cuidado con la diabetes

La diabetes no diagnosticada y que no se trata es un importante factor de riesgo de derrames. Hay caso que se es diabético por herencia o sobrepeso, para salir de dudas lo mejor es comprar hacerse una prueba, en especial si tienes entre 40 y 70 años.

5. Dejar de fumar

Cuanto más se fuma, mayor es el riesgo por lo que si no puedes dejarlo, al menos reduce su consumo o usa alternativas como los cigarrillos electrónicos para quitarte las ganas o los parches de nicotina. Recuerda que el riesgo de sufrir un derrame será el de un no fumador dentro de cinco años.

6. Controlar el colesterol

Los altos niveles de colesterol en la sangre pueden obstruir las arterias y más en personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares una edad menor de los 60 años, es posible que haya una tendencia genética si tienes el colesterol elevado.

Una prueba de sangre en una mañana de ayuno te indicará si hay un problema del que preocuparse. Además, considera medir la presión arterial y los niveles de glucosas y visitar continuamente a tu médico.

7. Atentos a los mini – derrames

Los ataques isquémicos transitorios (TIA) causan los mismos signos de advertencia que un derrame cerebral, pero generalmente duran alrededor de media hora y remiten completamente a las 24 horas.

Sin embargo, el 40% de las personas con un TIA sufrirá posteriormente un accidente cerebrovascular, y el riesgo es mayor si tienes más de 70 años, tensión alta o diabetes. Sobre todo si los síntomas duran más de 90 minutos.

A estar atentos con estos signos que podrían hacer la diferencia, pues dar con un tratamiento temprano puede disminuir el daño causado por un accidente cerebrovascular.