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Salud

Deshidratación: Grupos de riesgo

2017-01-18 17:25:00

¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como debiera.
Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia potencialmente mortal.
Causas
Uno puede resultar deshidratado si pierde demasiado líquido. El cuerpo puede perder una gran cantidad de líquidos a causa de:

  • Sudoración excesiva a causa del ejercicio en climas cálidos.
  • Fiebre
  • Vómitos o diarrea
  • Orinar demasiado (la diabetes no controlada o algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden provocar que se orine mucho).

También es posible que no se ingiera suficientes líquidos debido a alguna enfermedad, tener náuseas, dolor de garganta, úlceras, etc.

Los adultos mayores y las personas con ciertas enfermedades como la diabetes, también corren un mayor riesgo de presentar deshidratación.

Síntomas
Signos de deshidratación leve o moderada:

  • Sed
  • Boca seca o pegajosa
  • No orinar mucho
  • Orina amarilla oscura
  • Piel seca y fría
  • Dolor de cabeza
  • Calambres musculares
    Signos de deshidratación grave:
  • No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar
  • Piel seca y arrugada
  • Irritabilidad o confusión
  • Mareos o aturdimiento
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Respiración rápida
  • Ojos hundidos
  • Apatía
  • Shock (flujo sanguíneo insuficiente a través del cuerpo)
  • Inconsciencia o delirio

Tratamiento
Se deben tomar sorbos de agua o chupar cubitos de hielo. Otra solución inmediata es beber agua o bebidas para deportistas que contengan electrolitos.
No se deben tomar pastillas de sales minerales porque pueden causar complicaciones graves en la salud.
Pregúntele a su médico qué dieta seguir si tiene diarrea.
En caso de una deshidratación más grave o una emergencia por insolación, puede necesitar permanecer en el hospital y recibir líquidos por vía intravenosa (IV). El médico tratará la causa de la deshidratación directamente, en la caso de la deshidratación a causa de la gastroenteritis viral debe mejorar por sí sola después de unos días.

Posibles complicaciones

  • Daño cerebral permanente
  • Convulsiones
  • Muerte

Para prevenir la deshidratación
Tome mucho líquido todos los días, incluso cuando esté bien de salud. Beba más cuando el clima esté cálido o si está haciendo ejercicio.
Si alguien en la familia está enfermo, preste atención a la cantidad de líquido que puede beber. Preste especial atención a los niños y adultos mayores.
Cualquier persona con fiebre vómitos o diarrea debe tomar mucho líquido. NO espere a que aparezcan los signos de deshidratación.
Si cree que usted o alguien de su familia puede llegar a deshidratarse, llame a su médico. Haga esto antes de que la persona resulte deshidratada.