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Salud

Especialistas recomiendan no darle sopa ni mates a niños entre 6 y 12 meses de edad

Nutricionistas del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa) señalaron que las sopas y mates, alimentos usuales en esta estación de año para atenuar las bajas temperaturas, son comidas que no aportan la cantidad y calidad de nutrientes adecuados para los niños de entre seis y 12 meses de edad.

Según los especialistas, durante los seis primeros meses los bebés deben ser alimentados exclusivamente con leche materna, pero después de estos meses deben recibir alimentación complementaria a base de verduras en papillas como zanahorias bien cocidas, calabaza o camote; carne en puré (pollo, cerdo o carne de res), entre otros alimentos.

Desde los seis hasta los ocho meses de edad, los niños deben consumir alimentos de consistencia espesa como papillas o purés; mientras que, de ocho a 12 meses es importante incluir alimentos que puedan ser triturados o picados, pues estos proporcionan los macronutrientes para el crecimiento y desarrollo adecuado del menor.

Ante esto, el Instituto Nacional de Salud a través del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición ha elaborado el Recetario nutritivo para niñas y niños de seis a 23 meses, en el que se puede encontrar no solo la receta, sino información complementaria sobre los platillos, la frecuencia en que debemos consumirla, entre otros puntos.

Para descargar el recetario nutritivo ingresa aquí .