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Salud

Las náuseas durante el embarazo

2017-05-26 11:12:31

¿Por qué algunas mujeres sufren con las náuseas durante el embarazo y otras no? Es una pregunta que muchos nos hacemos y la cual aún no tiene una respuesta concreta.

En realidad nadie sabe las causas exactas que originan las náuseas, lo más probable es que se deba a los diversos cambios físicos que están ocurriendo en tu cuerpo como; el aumento de una hormonas, la elevada proporción de estrógeno, la sensibilidad del olfato y del aparato digestivo, entre otras.

Finalmente, el estrés también juega un papel en las probabilidades de sufrir con las antipáticas náuseas.

¿Quiénes tienen más probabilidades de sufrir náuseas?

- Mujeres con un embarazo doble o múltiple tendrán más propensión a las náuseas y vómitos.
- Quienes han sufrido náuseas o vómitos en un embarazo anterior.
- Mujeres que hayan tenido náuseas o vómitos mientras tomaban anticonceptivos.
- Quienes sufren estos malestares cuando viajan.
- Si tienes alguna predisposición genética.
- Si padeces de migrañas y dolores de cabeza.
- Según estudios las mujeres que sufrían de náuseas y vómitos tenían un 55% de probabilidades de estar embarazadas de una niña.

Consejos para sentirse mejor y sobrellevar las náuseas

- Comer proporciones pequeñas con mayor frecuencia.
- No acostarse inmediatamente después de comer.
- Preparar snacks o tentempiés para el transcurso del día.
- Evitar comidas con olores fuertes.
- Comer alimentos fríos o a temperatura ambiente.
- Evitar las grasas.
- Lavarse los dientes.
- No descuidar la hidratación. De preferencia solo agua.
- Prueba el jengibre. Dicen que asienta el estómago y ayuda con las náuseas.