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Salud

Lugares públicos con los que debes tener cuidado por la cantidad de gérmenes que contienen

2017-10-11 12:07:00

¿Te pusiste nervioso con el título? Bueno, tranquilízate, pero no tanto. Solo necesitas prestar atención para protegerte de los gérmenes públicos. Estas son las mejores maneras de mantener a raya los gérmenes.

Por ejemplo, el estornudo está lleno de los gérmenes que hacen que la persona enferme. Cuando tosemos o estornudamos, estos gérmenes se dispersan ampliamente, aterrizando aquí y allá, donde esperan pacientemente a que alguien los toque (las investigaciones demuestran que pueden permanecer potentes durante varias horas). Las manos son uno de los conductos más comunes de infección, ya que paramos tocándonos la cara. Y esta es la razón por la cual los resfriados y la gripe ocurren. Ahora bien, piensa en las cosas que son tocadas por muchas personas en un día, y que son a través de las cuales se comparten los gérmenes.

Estos lugares más comunes pueden ser:

• El pasamanos de las escaleras
• Los botones del ascensor
• Las manijas del carro de la tienda de los supermercados
• Los menús de los restaurantes
• El dinero de las cajas registradoras
• Interruptores de luz
• Sal y pimienta en los restaurantes
• Barras de ensalada
• Cajeros automáticos
• Equipos de ejercicio en el gimnasio
• Las llaves del caño

Lavado de manos. Es muy importante lavarse siempre las manos antes de cocinar, comer o insertar sus lentes de contacto. Lávate las manos después de cocinar, usar el baño, acariciar a un animal, manejar basura, sonarte la nariz, o toser o estornudar en la mano. No importa si se lava con jabón regular o antibacterial, siempre y cuando te laves minuciosamente.

Usa desinfectante para manos. Los desinfectantes basados en alcohol que no requieren agua están entre las mayores invenciones de salud de los últimos tiempos. Son eficientes para matar gérmenes, siempre y donde quiera que los encuentre, sin necesidad de agua o toallas. Pero no abuses de estos, ya que pueden afectar tu piel.

Mantén las manos lejos de tu cara. No importa cuántas veces laves tus manos, si estás en un lugar público, tus manos recogerán gérmenes. Los gérmenes entrarán rápidamente en tu cuerpo si te frotas los ojos o la nariz, te acaricias el mentón o te tocas los labios.

Evita el recipiente caramelo comunal o el tarro de galletas. Dado que sólo el 67 por ciento de las personas que dicen lavarse las manos realmente lo hacen, y que sólo un tercio de esas personas utilizan jabón, se puede imaginar lo que está acechando allí.