Dieta

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Prepárate para el verano y no cometas estos errores en tu próxima dieta
Estilos de vida
2017-09-25 19:59:00
Prepárate para el verano y no cometas estos errores en tu próxima dieta

Cuando vas a comenzar un régimen de alimentación existe una lista de recomendaciones que dan los nutricionistas. Sin embargo, si solo te guiarás de una...

Estos son los alimentos que puedes comer sin medida y no te engordarán ni un gramo
Estilos de vida
2017-09-25 10:52:00
Estos son los alimentos que puedes comer sin medida y no te engordarán ni un gramo

Antes de que pienses que hemos conseguido el Santo Grial de la dieta imposible, es mejor recordarte que no existe alimento sin calorías. Luego de...

Comienza tu rutina saludable para reducir medidas y bajar de peso
Estilos de vida
2017-09-21 23:03:00
Comienza tu rutina saludable para reducir medidas y bajar de peso

Esta primavera es la más esperada, luego de un invierno bastante crudo. La otra razón para toda la emoción y anticipación que se respira en...

¿Te gusta el arroz pero no lo comes porque estás a dieta? Aprende a cocinarlo reduciendo la cantidad de calorías
Estilos de vida
2017-09-21 11:38:00
¿Te gusta el arroz pero no lo comes porque estás a dieta? Aprende a cocinarlo reduciendo la cantidad de calorías

Al cocinar el arroz uno de los mayores problemas que tienen las personas que se encuentran en una dieta rígida es la cantidad de almidón...

Aprende a consumir más fibra saludable en tu dieta diaria – Parte I
Estilos de vida
2017-09-22 18:21:37
Aprende a consumir más fibra saludable en tu dieta diaria – Parte I

Siempre estamos escuchando la importancia de agregar fibra a la dieta diaria, pero ¿cómo lo hacemos? ¿Cómo logramos agregar buenos carbohidratos a nuestra dieta y...

Nuevo estudio advierte sobre los riesgos de consumir edulcorantes artificiales en exceso
Salud
2017-09-19 12:10:00
Nuevo estudio advierte sobre los riesgos de consumir edulcorantes artificiales en exceso

Un estudio realizado en Australia sugiere que consumir altas cantidades de edulcorantes artificiales podría afectar a la forma en que el cuerpo responde al azúcar,...

Estudio de Harvard revelaría la mejor dieta para bajar de peso
Estilos de vida
2017-09-15 23:22:00
Estudio de Harvard revelaría la mejor dieta para bajar de peso

Siempre estamos hablando del mejor camino a seguir si queremos bajar de peso. Si te encuentras en ese momento en que deseas cambiar tu rutina...

¿Quieres bajar de peso? Entonces debes tener cuidado con estos alimentos
Estilos de vida
2017-09-15 12:54:00
¿Quieres bajar de peso? Entonces debes tener cuidado con estos alimentos

Cuando decidimos comenzar una rutina de alimentos saludable, lo primero que hacemos es cambiar nuestra lista de compras. Y claro, comienzas a decirle adiós al...

Estos alimentos pueden reemplazar a la carne en tus platos favoritos
Estilos de vida
2017-09-15 12:27:00
Estos alimentos pueden reemplazar a la carne en tus platos favoritos

Si por alguna razón debes comenzar a cambiar tu régimen de alimentación y sustituir la carne en tus platos diarios, no te preocupes, porque casi...

Descubre qué es el flexitarianismo
Estilos de vida
2017-09-14 17:18:00
Descubre qué es el flexitarianismo

El “flexitarianismo es el término que surge de la unión entre el término “flexible” y “vegetariano” y se refiere a la práctica de ser flexible...

Dieta:  Plan de 7 días para eliminar grasa
Estilos de vida
2017-09-13 09:21:00
Dieta: Plan de 7 días para eliminar grasa

Las dietas no tienen por que ser aburridas o dejarte con hambre, la idea es alimentarse bien para vivir bien. Este menú utiliza alimentos bajos...

¡La pirámide alimenticia cambio! Estos son los nuevos elementos que vale la pena tomar en cuenta
Estilos de vida
2017-09-12 14:11:00
¡La pirámide alimenticia cambio! Estos son los nuevos elementos que vale la pena tomar en cuenta

¿Cuántas veces has pasado por el nutricionista y te ha hecho ver esa pirámide alimenticia tan difícil de seguir? Bueno ,de seguro la conoces aunque...

Deja de comer mal y dile NO a la celulitis
Estilos de vida
2017-09-11 15:24:00
Deja de comer mal y dile NO a la celulitis

La celulitis o piel de naranja afecta a una gran mayoría de personas, y es que tanto mujeres como hombres, se pueden ver afectados por...

¡Olvídate de las dietas! Quema calorías mientras comes
Estilos de vida
2017-09-11 11:13:00
¡Olvídate de las dietas! Quema calorías mientras comes

Existen muchos alimentos que puedes consumir y no solo te alimentarán sino que; te ayudarán a quemar calorías y ¡claro!, perder peso. Lo mejor de...

Recetas: Helado saludable
Gastronomía
2017-09-11 11:16:49
Recetas: Helado saludable

¿Apasionado de los helados? No te pierdas esta receta casera de Ximena en Casa y atrévete a preparar helados deliciosamente saludables. Helado saludable Ingredientes •...

Recetas: Trufas de frutos secos
Gastronomía
2017-09-11 09:24:00
Recetas: Trufas de frutos secos

¿Con antojos por un dulcesito? Aquí te dejamos una súper idea para preparar trufas caseras deliciosas y saludables. Solo toma nota de las ideas de...

Recetas: Batido energizante
Gastronomía
2017-09-11 09:13:00
Recetas: Batido energizante

¿Cansado de los jugos tradicionales? Aquí te dejamos una receta sencilla y saludable para preparar un batido saludable, con el plus de ser súper energizante....

Aprende a controlar tu adicción al azúcar
Estilos de vida
2017-09-05 06:00:11
Aprende a controlar tu adicción al azúcar

Nada como disfrutar de un antojito dulce de vez en cuando, ¿quién no se come una golosina o un postre a media mañana o media...

Yogur griego vs yogur normal: ¿Cuál es mejor?
Estilos de vida
2017-09-04 17:13:00
Yogur griego vs yogur normal: ¿Cuál es mejor?

La elaboración tanto del yogur griego como del yogur normal son elaborados por el proceso regular de fermentación de leche con los cultivos de bacterias...

Estos son todos los beneficios de la chía [Receta]
Estilos de vida
2017-09-01 18:30:00
Estos son todos los beneficios de la chía [Receta]

Que su tamaño no te engañe. La chía es pequeña pero en cada una de sus semillas contiene grandes beneficios nutricionales como; calcio, magnesio, fósforo...

¿Sabías que el agua de canela te puede ayudar a bajar de peso?
Salud
2017-08-31 10:14:00
¿Sabías que el agua de canela te puede ayudar a bajar de peso?

La canela es una de las especies favoritas de los especialistas en nutrición, y no es para menos; una de las razones de esta preferencia...

Cuidado con los alimentos que te causan piel grasa
Salud
2017-08-28 12:47:00
Cuidado con los alimentos que te causan piel grasa

Todos los alimentos que consumimos tienen algún efecto sobre tu organismo, ya sea interna como externamente. Y aunque no todos somos nutricionistas para saber exactamente...

Desayunos para veganos ¡Buen provecho!
Estilos de vida
2017-08-28 10:00:15
Desayunos para veganos ¡Buen provecho!

Tal vez por la mañana solo tengas tiempo para prepararte un smoothie. Si este es tu caso, entonces aquí te dejamos algunas otras deliciosas opciones...

Escoge la mejor proteína para perder peso y estar saludable
Salud
2017-08-25 09:00:00
Escoge la mejor proteína para perder peso y estar saludable

Sabemos que las proteínas son muy importantes para la dieta básica de todos. Y aunque la mayoría de las proteínas se pueden conseguir en las...

Descubre el secreto de las francesas para comer y no engordar
Estilos de vida
2017-08-24 14:45:00
Descubre el secreto de las francesas para comer y no engordar

Piensa en todos esos dulces, postres, vino, crepes y mucho, mucho, pero mucho baguette que tienen los franceses gracias a sus cocineros, pasteleros y chefs...

Cinco snacks saludables para comer en la oficina
Estilos de vida
2017-08-21 08:45:25
Cinco snacks saludables para comer en la oficina

El impulso de ‘picar’ entre comidas mientras estamos en las horas de oficina es bastante común y lamentablemente si no sabemos equilibrar esta ansiedad, puede...

Nutrición: No todas las grasas son malas, aprende a diferenciarlas
Salud
2017-08-17 18:23:15
Nutrición: No todas las grasas son malas, aprende a diferenciarlas

¿Eres de los que siempre está revisando la cantidad de grasas que estás comiendo? ¿Sí? ¿No? Bueno cualquiera sea tu respuesta aquí te contamos que...

El tipo de azúcar que consumes puede ser muy perjudicial para tu salud
Salud
2017-08-17 16:57:00
El tipo de azúcar que consumes puede ser muy perjudicial para tu salud

Una investigación médica publicada en el American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology, indica que el tipo de azúcar ingerido puede determinar el riesgo de...

Dieta sin gluten: Perfecto para los celíacos [receta]
Estilos de vida
2017-08-11 08:08:50
Dieta sin gluten: Perfecto para los celíacos [receta]

Quien sigue una dieta sin gluten no come alimentos que contengan ni trigo, ni centeno, ni cebada; ya que estos contienen precisamente la proteína a...

Belleza - ¿Cómo eliminar la papada?
Moda y Belleza
2017-08-03 15:38:47
Belleza - ¿Cómo eliminar la papada?

El cuello es una de las zonas del cuerpo que más delata la edad de la persona. Un cuello poco cuidado puede aumentar la edad...

Aprende a preparar granola casera
Estilos de vida
2017-08-03 10:04:08
Aprende a preparar granola casera

Revisando la historia de las barras de cereales o de granola Hoja de Vida nos cuenta que su origen podría estar en los años 60...

¿Qué es el Detox?
Estilos de vida
2017-08-02 08:10:48
¿Qué es el Detox?

Es un tipo de dieta, entre las muchas que ya existen en el mercado. El Detox básicamente ofrece zumos o extractos de hierbas, vegetales y...

¿Cuánto sabes sobre los arándanos y sus beneficios?
Estilos de vida
2017-08-01 09:49:24
¿Cuánto sabes sobre los arándanos y sus beneficios?

El arándano azul es por estos días uno de los frutos más populares en el mundo no solamente por su delicioso sabor sino también por...

Receta: Polenta gratinada con ensalada de arúgula y portobello
Gastronomía
2017-07-17 17:29:44
Receta: Polenta gratinada con ensalada de arúgula y portobello

Esta es una receta inspirada en la culinaria italiana. Ingredientes fáciles de encontrar y cocinar. Este plato es nutritivo, sabroso y sencillo para preparar. Polenta...

Receta: Ensalada de brócoli y anchoas
Gastronomía
2017-07-17 17:28:47
Receta: Ensalada de brócoli y anchoas

En la culinaria peruana hay muy pocos platos en que se utilicen las deliciosas anchoas. Esta ensalada rompe con las tradicionales recetas caseras y te...

Receta: Ensalada de peras, betarraga y menta
Gastronomía
2017-07-17 17:31:12
Receta: Ensalada de peras, betarraga y menta

Si quieres comer ensaladas pero escapando de la rutina del tomate y la lechuga aquí te presentamos una opción diferente, deliciosa e igual de fresca...

Belleza: Cuida tu piel con mascarillas naturales
Moda y Belleza
2017-07-24 08:41:45
Belleza: Cuida tu piel con mascarillas naturales

Los cambios climáticos y lo expuestos que estamos a la contaminación nos obliga a elevar los cuidados que normalmente tenemos para con nuestra piel. Hemos...

Mascotas - ¿Qué es la dieta BARF para perros y cómo prepararla en casa?
Estilos de vida
2017-05-30 11:19:09
Mascotas - ¿Qué es la dieta BARF para perros y cómo prepararla en casa?

La moda de las dietas ya no es solo cuestión de humanos, ahora también nuestras mascotas tienen una gama de tendencias en dietas para probar,...

Ideas para desayunar toda la semana
Salud
2017-07-14 07:29:34
Ideas para desayunar toda la semana

A veces es complicado desayunar en casa, ya sea porque el tiempo se nos hace corto o porque nos levantamos tarde, pero el desayuno es...

Belleza: Alimentos que rejuvenecen
Moda y Belleza
2017-07-12 12:10:52
Belleza: Alimentos que rejuvenecen

El cuerpo humano contiene células que se renuevan constantemente como es el caso de la piel, el hígado y el intestino, pero con el paso...

Cinco jugos energéticos para comenzar el día
Estilos de vida
2017-07-11 12:51:54
Cinco jugos energéticos para comenzar el día

Te recomendamos iniciar tu día con un delicioso batido energético, como una opción saludable y diferente para el desayuno. Y aunque sabemos que tiene el...

Mascotas: ¿Qué puede y qué no puede comer mi perro?
Estilos de vida
2017-07-06 16:02:00
Mascotas: ¿Qué puede y qué no puede comer mi perro?

En un artículo publicado por la Facultad de veterinaria de la Universidad Austral de Chile, indican que los alimentos preparados para los humanos suelen tener...

Remedios caseros para combatir la celulitis
Moda y Belleza
2017-07-05 08:31:00
Remedios caseros para combatir la celulitis

Casi el 80% de la población femenina tiene algún grado de celulitis o piel naranja y ni las ‘celebrities’ se salvan de esta situación. Para...

¿De vacaciones en un ‘Todo Incluido’? Aprende qué no debes comer
Estilos de vida
2017-07-04 08:30:00
¿De vacaciones en un ‘Todo Incluido’? Aprende qué no debes comer

Una de las cosas que más se disfruta durante las vacaciones es sin duda: la comida. Y estás en todo tu derecho, si de vacacionar...

Llena tu cocina con alimentos antiedad
Moda y Belleza
2017-06-23 16:43:33
Llena tu cocina con alimentos antiedad

Estos alimentos además de ser deliciosos te ayudarán a combatir los agentes del envejecimiento y muchos de ellos los disfrutarás tanto que no querrás dejarlos....

Snacks saludables para embarazadas
Salud
2017-06-23 11:02:22
Snacks saludables para embarazadas

Lo único que puede interrumpir tu felicidad durante el embarazo son aquellos malestares típicos como: las terribles náuseas, los dolores musculares, el cansancio, entre algunas...

Snacks saludables caseros con 'Superfoods'
Estilos de vida
2017-06-21 08:28:00
Snacks saludables caseros con 'Superfoods'

Es normal que a media mañana o media tarde el estómago nos pida algo para ‘picar’, y es muy clásico, salir corriendo a comprar algún...

¿Cuándo un producto es 'light'?
Estilos de vida
2017-06-19 15:46:00
¿Cuándo un producto es 'light'?

¿Te has dado cuenta que a la hora de comprar algún alimento, por lo general las mujeres optan por productos que tengan una gran etiqueta...

Recetas: Pizza saludable
Gastronomía
2017-06-19 13:00:00
Recetas: Pizza saludable

No todas las recetas de comida rápida deben ser un problema para la salud, existen opciones saludables como las pizzas vegetarianas con masas integrales que...

El sobrepeso en la mujer: Una enfermedad crónica de los tiempos modernos
Salud
2017-06-19 10:13:00
El sobrepeso en la mujer: Una enfermedad crónica de los tiempos modernos

El sobrepeso y la obesidad son un par de enfermedades crónicas que pueden generarse por diferentes causas, que se caracteriza básicamente por el exceso de...

‘Cincuenta y Fabulosa’: Que los 50 no sean un problema
Moda y Belleza
2017-06-16 11:48:00
‘Cincuenta y Fabulosa’: Que los 50 no sean un problema

Como dice el título de la nota, que los cincuenta no sean un problema. Ya no se trata tanto de querer parecer una chica de...

Belleza - Decálogo de la dieta anti-celulitis
Moda y Belleza
2017-06-13 17:32:47
Belleza - Decálogo de la dieta anti-celulitis

Las mujeres llegando a un punto siempre tendremos que lidiar con la incómoda celulitis, pero lo más difícil es decidir cómo le haremos frente. Por...

Ejercicios para bajar de peso
Estilos de vida
2017-06-12 13:30:33
Ejercicios para bajar de peso

Si estas en la rutina de reducir medidas, bajar o mantener tu peso, entonces es importante saber que el ejercicio regular ayudan en gran medida,...