Estrés

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7 razones para que dormir más sea tu resolución de año nuevo
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Para este Año Nuevo, prepárate para tener éxito durmiendo tranquilo sabiendo que harás que todas las demás resoluciones que te propongas sean mucho más sencillas...

14 Resoluciones de Año Nuevo que son imposibles de cumplir
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La mayoría de las resoluciones fallan porque son más como sueños que metas. Olvídate de estas promesas para un futuro mejor y más saludable. 1....

Este nuevo año proyéctate alcanzar el bienestar en tu vida
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Si durante el año que ya se va estuviste viviendo momentos muy estresantes, olvídate de ellos, ya que no tiene ningún sentido el ponernos de...

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La conducción agresiva contribuye a un muy alto porcentaje de todos los accidentes automovilísticos mortales. Aquí hay consejos de expertos sobre cómo evitar ser una...

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La meditación es un eliminador de estrés comprobado
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Un metaanálisis de 2013 de más de 200 estudios sobre terapia basada en “mindfulness”, realizado por psicólogos de la Universidad de Boston, la Universidad de...

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En el momento en que sientes ese martilleo revelador en tu cabeza, no cedas al dolor, en su lugar utiliza alguno de los consejos que...

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Solo porque no estés demasiado triste y apático para levantarte de la cama no significa que no estés deprimido. Esto es lo que necesitas saber...

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Estamos llegando a fin de año y comienzas a recordar aquellas promesas fallidas que hiciste el último día del año anterior. Y comienzas a sentir...

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Si bien siempre es importante consultar con un profesional, a veces con pequeños cambios podemos controlar significativamente este problema. Si crees que sufres de una...

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Siempre nos ha pasado que estamos en la oficina y existe ese momento en el día o la media tarde en que te estás quedando...

Cuidado con estas 8 señales silenciosas que indican que estás sufriendo de estrés
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Ahora estamos más estresados que nunca, según una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología, casi un tercio de estadounidenses dijeron que el estrés afecta...

Cuando las vacaciones son necesarias para tu salud mental
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Si piensas que solo cuando tienes una enfermedad física es cuando debes tomarte unos días de descanso, estás muy equivocado. Los días de descanso también...

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En realidad existe mucha relación entre algunas de las enfermedades “modernas” como consecuencia de los cambios que se vienen dando en nuestro medio ambiente. Las...

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Tal vez te ha sucedido que luego de las vacaciones tu retorno a la rutina diaria se carga de una sensación de desasosiego y hasta...

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El estrés al que nos encontramos expuestos en el día a día puede ser la causa de muchos males. El estrés puede ser definido como...

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En oriente esta planta es considerada sagrada, razón por la cual es utilizada en diversos rituales y ceremonias religiosas. Sin embargo, su fama culinaria se...

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En una publicación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se habla sobre la “Protección de la Salud de los Trabajadores”, y en particular...

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La rosácesa es una enfermedad que puede afectar la piel y los ojos. Uno de los síntomas más conocidos son: el enrojecimiento, los granos o...

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Siempre es bueno tomarse un tiempo para organizarse tanto en casa como en la oficina. Aquí te queremos mostrar algunas ideas publicadas en el Reader’s...

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Esos ‘ 5 minutitos más’ que le pides a tu despertador pueden pasarte factura después. Especialistas de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, indican...

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Cada día son más comunes los diagnósticos médicos generados por exposición a situaciones de estrés en el mundo, como lo indican estudios de la Organización...

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Este año el juguete que está ganando cada vez más adeptos en el mercado de los objetos antiestrés es sin duda el ‘Fidget Spinner’, un...

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Sabemos que las situaciones de estrés se pueden manifestar en nuestro organismo en cualquier momento y de diversas formas, como por ejemplo; con alteraciones en...

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Generalmente las fracturas tienen como origen una caída o golpe traumático. Sin embargo, existen otro tipo de lesiones que son llamadas, fracturas por estrés. Estas...