Cinco consejos claves para hacer trekking
Lunes 11 de Enero, 2021
El trekking es una gran oportunidad para recuperar el contacto con la naturaleza y vivir la experiencia de refugiarte en la naturaleza mientras dure los días de caminata.
Cualquiera sea la ruta que te animes a recorrer o los días que vayas a quedarte, es importante considerar las siguientes recomendaciones para que solo te preocupes de disfrutar correctamente de las grandiosas vistas que vas a descubrir. Aquí te dejamos cinco consejos claves para esta nueva experiencia:
- Entrenamiento
Si tienes intenciones de hacer un trekking de varios días, es mejor que tu condición física sea la correcta. Realiza pequeñas caminatas para que tu cuerpo vaya acostumbrándose a caminar en la naturaleza. - La ruta
Toma en cuenta los kilómetros , los desniveles o qué tan peligrosa puede ser la zona. Lo ideal es que te informes a través de internet y también conversando con la gente local. - Noticias meteorológicas
Averigua si el tiempo estará a tu favor. Recuerda que la presencia de niebla densa, lluvia e incluso las altas temperaturas pueden provocar una paralización en tu recorrido. - Alimentación e hidratación
La falta de estas dos acciones antes y durante el trekking pueden producir desorientación, desmayo y en el peor de los casos la muerte. Por ello, prevé al menos llevar un litros y medio de agua, procura también comer algo ligero durante el camino, los frutos secos, barritas energéticas y frutas son una gran opción. - Cuida la naturaleza
Recuerda que tú estás de visitante en este entorno natural, sé respetuoso con el medio ambiente evitando prender fuego o dejando residuos en nuestra flora y fauna.
Para más noticias sobre estos temas visita nuestra sección Viajes.
Y recuerda, que descargando Movistar Play aquí podrás disfrutar de todo el contenido de Movistar Plus desde cualquier dispositivo y en el horario que lo desees.