Día de la Madre: Recomendaciones para vivir la maternidad de la mejor manera

En la actualidad el ser madre se rige a patrones más actuales, libres de culpas y condicionamientos, para algunos especialistas denominado: maternidad 4.0, el cual destierra mitos y se experimenta desde la libertad, igualdad y responsabilidad.

A pocos días del Día de la Madre, el cual se celebra cada segundo domingo de mayo en el Perú, es un buen momento para reflexionar sobre el rol que desempeña la mujer dentro de la familia, como progenitora y la necesidad de renovar la concepción de la maternidad en el entorno familiar y en la sociedad.

“Una mujer que se convierte en madre, muy a su pesar, no es todo lo libre que le gustaría ser, ya que muchas viven condicionadas por lo que la sociedad (e incluso su propia familia) espera de ella como madre”, afirmó Mónica García, coach de desarrollo personal y directora del centro El Factor Humano, a la página web ABC.es.
La especialista comenta que muchas veces “pensamos que podemos escoger qué maternidad queremos vivir, pero eso no es del todo cierto”. Según su experiencia en consulta, muchas “mujeres llegan tras años viviendo su maternidad como otros esperan de ellas, no como ellas realmente quieren”.

Y es que en nuestra sociedad se siguen imponiendo ciertos roles a las mujeres y una clase de maternidad que muchas no eligen.

“Lo que no se nos ocurre pensar es que al decir sí a lo que los demás esperan de nosotras estamos aceptando ese modelo y nos volvemos cómplices de él, perpetuándolo y sufriendo en el proceso», advierte García.

En este contexto, García enumera cinco consejos para que la mujer actual pueda vivir una maternidad donde esté libre de imposiciones y disfrute de ella, sus capacidades, y las de su entorno, familia, profesional y amical, sin culpas y modelos de roles arcaicos:
«Con un mercado de trabajo hostil para estas mujeres, donde conciliar es un equilibrio de

1. El rol de madre es un rol más
Un rol muy importante sí, pero un rol más. Si tienes otros y sientes que no te das abasto con todos, una buena opción es delegar funciones que consideras tuyas en tu pareja o en otras personas.

Si priorizas tu rol de madre ante los otros que tengas, y no quieres dejar en manos de otras esas funciones que consideras que son tuyas, entonces suelta algún otro rol durante algún tiempo.

El peligro en estas circunstancias es querer hacer todo, ser una super woman. Esto te llevará a forzarte a ti misma y, con ello, un gran desgaste físico y mental. Prueba con valorar el disfrute, la calma, la alegría, la sostenibilidad.

2. Delimita zonas y activa la atención plena

Pensamos que el tiempo es lo importante. Que cuanto más tiempo pasemos con nuestros hijos mejor. Sin embargo, lo que el ser humano demanda es conexión: presencia.

Por ello, la atención es uno de los regalos más maravillosos que podemos dar a otro ser humano y en particular a nuestros hijos. Con toda nuestra atención en ellos no sólo conectarán mejor con nosotros, nos sentirán más cerca, sino que además se disfrutará mejor de esos momentos.

Recuerda que no es cuestión de tiempo. 15 minutos de atención plena tienen el poder de fortalecer el vínculo y la relación mientras que 60 minutos de multitasking lo único que consigue es debilitarla y acabar todos frustrados o insatisfechos del tiempo juntos.

3. El dolor y las dificultades son parte de tu desarrollo como madre

El amor hacia nuestros hijos/hijas en ocasiones se convierte en miedo a que puedan pasarlo mal o a que sufran. El peligro aquí, no es tanto que no se vea a sus hijos/hijas capaces de superar el dolor o situaciones adversas, que a veces ocurre, sino algo peor: la inhabilidad para gestionar el sufrimiento que se despierta cuando vemos a un hijos pasarlo mal.

Para gestionar esto último puedes:

-Revisar tu propia vida y ver cómo la presencia de dificultades te ha servido para crecer o para llegar hasta donde estamos.

-Confiar en que tus hijos/hijas encontrarán la forma de superar las adversidades, que son seres humanos completos, con recursos y creativos. Igual que tú, aunque en un momento del proceso de desarrollo diferente.

4. No hay nada que tengas que «hacer bien»

La presión que nos ponemos por hacerlo todo bien y perfecto nos lleva a irnos a dormir la mayoría de los días insatisfechas con nosotras mismas.
Pero sí existe: en nuestra cabeza existe y además la declaramos inalcanzable. Así que, ya por definición estamos destinados al fracaso.

Para actualizar la versión desde este punto sustituye el hacerlo bien por hacer siempre lo mejor posible. Esta visión te honrara querer ser la mejor madre posible, pero castigarte o sentirte mal por no serlo no te ayuda en ese rol. Si amas tus hijos/hijas, y estas segura de que es así, lo estás haciendo bien.

5. Autoevaluación

Como el rol de madre lo vas a elegir tú, solo tú estás capacitada para evaluar cómo lo estás haciendo.

A tu alrededor encontrarás opiniones que van a compartir su versión de madre contigo. Sin embargo, eres tú la que elije si se queda con alguna de las sugerencias o si las descarta.

Da más importancia a la madre y mujer que quieres ser que a la madre y mujer que esperan de ti y recuerda que lo mismo que tu hijo está aprendiendo a vivir, tú estás aprendiendo a ser su madre.

Elijas la versión que elijas, asegúrate de que está alineada con quien eres, con lo que es importante para ti y que te hace feliz a ti; así podrás compartir esa felicidad con tus hijos/hijas.

Fuente: ABC.es