Se ha copiado la url

Mantén tus pies en las mejores condiciones con estos cinco consejos

Martes 24 de Julio, 2018
Loading...
Mantén tus pies en las mejores condiciones con estos cinco consejos
(Foto: Freepik)
1 de 3

Los pies suelen ser, para algunas personas, la parte del cuerpo que menos cuidados tiene, a pesar de tener un papel importante en tu vida, pues son los encargados de soportar todo el peso de tu cuerpo y llevarte hasta donde quieras ir, y son el reflejo de muchos aspectos de nuestra vida.

Ya sea en invierno o verano, estos están expuestos a sufrir ciertos daños que los dejan vulnerables. Así que del mismo modo que cuidamos otras partes de nuestro cuerpo, como el rostro, las manos, entre otros, para mantenerlos sanos y bonitos, los pies necesitan un cuidado especial.

Por ello, es importante incluirlos en nuestras rutinas de belleza y no dejar que se estropeen.

Fuera zapatos

sin zapatos

Permite que tus pies anden descalzos cuando llegues a casa, después de la jornada de estudio, trabajo o entrenamiento. Deja que se relajen, que se expandan y sientan el suelo bajo ellos. En las plantas de los pies tenemos muchas terminaciones nerviosas que se estimulan al andar descalzos. Mueve los dedos y la articulación de los tobillos.

Masajéalos

masaje de pies

Cuando llegas a casa lo primero que haces es despojarte de todo el peso que llevas encima, ponerte cómodo y sentarte en el sofá. Quítate los zapatos y masajea la planta de tus pies con las manos. Estíralos y presta atención a los dedos y talones.

Baño especial

baño de pies

Adicional al baños, deja en remojo a diario tus pies para que se desinflamen y se relajen después de un día agotador. Añade al baño aceites esenciales y sal marina. En los meses de verano es recomendable que el agua esté templada, casi fría. De este modo ayudas a descongestionar y a mejorar la circulación.

Rutina beauty

exfoliación

Aprovecha para exfoliar y limar las plantas de tus pues. Limando las durezas a tiempo, evitamos malformaciones futuras o problemas en la pisada. El cuidado de tus pies en el presente, es una inversión para su buena condición en el futuro.

Hidratación

Ya sea con aceites vegetales o con crema nutritiva, hidrátalos a diario. Es un paso muy importante, por ejemplo, en tu rutina nocturna antes de irte a dormir. Presta atención también al estado de tus uñas y disfruta de unos pies sanos y cuidados.
Fuente: lifestyle.fit

Añade tu comentario