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Minsa alerta del daño acumulativo que genera la sobreexposición al sol

Especialistas señalan que 10 minutos al día son suficiente para sintetizar la vitamina D.

Miércoles 12 de Diciembre, 2018
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Minsa alerta del daño acumulativo que genera la sobreexposición al sol
(Foto: iStock)
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Entre los meses de enero y marzo, los niveles de radiación ultravioleta (UV) serán extremadamente altos en el Perú, razón por la cual el Ministerio de Salud (Minsa) viene promoviendo prácticas saludables para evitar el daño acumulativo que el sol provoca en la piel.

Lucía Bobbio, jefa del Servicio de Dermatología del Hospital Nacional Dos de Mayo, explicó a Andina que como principal factor preventivo la población debe evitar la sobreexposición solar entre las 11 y las 16 horas, periodo en que se producen los picos más altos de radiación.

“Basta con 10 minutos de sol para cubrir los requerimientos diarios necesarios para sintetizar vitamina D, necesaria para estar saludable. Un médico nunca va a recetar un bronceado, por el daño que produce en la piel, al contrario, hay que protegerla”, señala la especialista.

Por otro lado, indicó que los vendedores ambulantes, vigilantes, policías, pescadores, agricultores o trabajadores de construcción civil, entre otros oficios que se desarrollan al aire libre, están más expuestos a los peligros de la radiación UV.

Debido a esto, instó a la población a usar protectores solares con filtro 50 FPS desde los primeros años de vida y durante todo el año, para evitar el daño acumulativo que provoca el sol en la piel, desde insolación, quemaduras solares, manchas, queratosis seborreicas (similares a verrugas) y hasta tres tipos de cáncer de piel.

“Se debe utilizar un bloqueador dermatológico, de acuerdo a nuestro tipo de piel. Debe colocarse principalmente en las zonas más expuestas como son: la cara, el cuello, los brazos y el dorso de las manos. La primera aplicación debe ser 30 minutos antes de salir de casa para que se absorba en la piel, y volver a colocar cada dos horas”, sostuvo.

La acción de los protectores solares debe complementarse con el uso de sombreros de ala ancha, gafas de sol con nivel de filtro 3 o 4, prendas de colores claros, y otros mecanismos de barrera como las sombrillas y los toldos, en el caso de los bañistas o la población que hace actividad al aire libre.

Asimismo, recomendó a las personas que usan maquillaje que incorpora la protección UV, no obviar el uso del bloqueador, porque estos no tienen un factor muy alto.
Otro factor importante es la hidratación para tener una piel saludable, y lo aconsejable es consumir entre un litro y medio a 2 litros de líquido al día.

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