Disfruta de Movistar Plus en los canales 6 SD / 706 HD y en

¡Protege tu piel de rayos UV con estos 5 consejos!

Martes 22 de Febrero, 2022

Nos encontramos en la mejor época del año, ¡así es, el verano! Y como sabemos que a todos y todas nos gusta disfrutar del sol junto a los amigos o familia, en la playa, clubes de campo o simplemente saliendo a pasear, hoy te compartimos 5 consejos que te ayudarán a cuidar de tu piel.

1. Nunca olvides protector solar

¡El bloqueador solar es muy importante! Aplica una cantidad abundante sobre tu piel 30 minutos antes de salir y cada 20 minutos al exterior. Te recomendamos utilizar un protector solar de amplio espectro con un FPS 30+ en días nublados o soleados.

2. La vestimenta es importante

Una vestimenta adecuada puede ser muy útil para cuidar de nuestra piel durante el verano. Dentro de las prendas y accesorios que te podrán ayudar tenemos a los sombreros de ala amplia, que ofrecen una excelente protección solar para los ojos, las orejas, el rostro y la espalda o el cuello. También, las gafas de sol que proporcionan entre el 99 % y el 100 % de protección UV reducirán el daño que la exposición solar le causa a los ojos. Asimismo, te recomendamos utilizar ropa suelta y larga como un apoyo adicional.

3. Evita exponerte al sol alrededor de las horas punta de radiación

Evitar realizar actividades al aire libre entre las 10 a. m. y 4 p. m. ya que a esas horas del día los rayos UV del sol son los más fuertes pudiendo llegar a los 10 puntos.

4. Ten en cuenta los índices de radiación UV

El índice UV es una medición de la cantidad de radiación UV que se espera que alcance la superficie de la Tierra. Esta puede variar entre:

  • 0 a 2: bajo
  • 3 a 5: moderado
  • 6 a 7: alto
  • 8 a 10: muy alto
  •  11 a 12: extremo

Si este índice supera el indicador 8, la recomendación sería es no exponerte.

5. Busca la sombra

A pesar de que sabemos que recibir la luz solar en nuestra piel es revitalizante, te recomendamos no exponerte por mucho tiempo y buscar sombra. La combinación de la sombre + bloqueador solar te ayudará a cuidar de tu piel muchísimo más.

Ahora que tienes estos consejos, disfruta al máximo de estos días siempre con mucho cuidado.

Para más noticias sobre estos temas visita nuestra sección Estilo de Vida

Y recuerda, que descargando Movistar Play aquí podrás disfrutar de todo el contenido de Movistar Plus desde cualquier dispositivo y en el horario que lo desees.