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Recomendaciones para educar a los niños en la utilización adecuada de la tecnología

Jueves 13 de Febrero, 2020
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Recomendaciones para educar a los niños en la utilización adecuada de la tecnología
(Foto: iStock)
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No cabe duda que la tecnología forma parte de la vida de las personas y ,también, de la de los niños. Pero más allá de cumplir su función de facilitar las cosas para quienes la usan, se han convertido, en ocasiones, en un problema en la familia cuando de educar a los hijos se trata. 


Erróneamente, muchos padres piensan que alejando a los más pequeños  de estos dispositivos tecnológicos, se solucionaran los problema; sin embargo, lo que se debe buscar es un uso responsable de estos, es decir, sin abandonar otras actividades de la vida, como estudiar, hacer deporte, ir al cole, relacionarnos con amigos o familia. 


Por eso, educar a los más pequeños en el uso correcto se ha convertido en una obligación para los padres, que pueden verse perdidos en esta novedosa tarea. 


La psicóloga Andrea Trujillo, de Sanitas, sostiene que “la educación tiene como fin el óptimo desarrollo de las capacidades de los niños en un contexto futuro y ahí juega un especial papel la tecnología”.


Y es que según la especialista, no podemos pretender que los niños no hagan uso de las nuevas tecnologías (TIC), puesto que cada vez ocupan más espacio en el día a día, y en la forma en cómo nos  relacionamos e interactuamos con los demás. 


Por ello, y con el objetivo de que los más pequeños se relacionen con la tecnología de la mejor manera, los expertos de Sanitas dan diez recomendaciones para ayudarán a los padres a despejar sus dudas y en la educación de sus hijos. 


- Limitar el tiempo que pasa el niño frente a una pantalla


La infancia es la época fundamental en el desarrollo personal y social de las personas. Por este motivo, el niño necesita explorar el mundo a su alrededor e interactuar con todo lo que le rodea, no únicamente con las pantallas.


- Evitar el sedentarismo


Se trata de alternar el tiempo de exposición de los pequeños a la tecnología con actividades físicas al aire libre. Sobre todo, porque la ausencia de actividad puede derivar en problemas como la obesidad infantil.


- El aburrimiento no tiene por qué ser malo


Los niños no necesitan estar entretenidos todo el día. Lo que si es importante es fomentar otras actividades en las que puedan ocupar el tiempo libre y del ocio.


- Establecer zonas y horas libres de pantallas


Evitar el uso de dispositivos tecnológicos  en el dormitorio, ya que ayudará a que no sea tan dificultoso el descanso. Por otro lado, se recomienda dejar de utilizarlos una hora antes de irse a dormir, ya que pueden provocar alteraciones en la conducta del sueño que les impide descansar correctamente.


- Procurar evitar el uso de audífonos


Para que el niño no se aísle de su entorno, mientras que escucha alguna película o cuando participa de un juego . Por supuesto, en caso de usarse, se ha de controlar el nivel de volumen para que no afecte de forma negativa a su capacidad auditiva.


- Controlar la distancia y el ángulo de visión


Mantener el dispositivo a la distancia correcta evita la fatiga en los ojos, así como otras lesiones oculares o dolores de cabeza. Lo recomendable es 30 cm para móviles y 40 cm para tabletas, así como una ligera inclinación de los dispositivos.


-  Adoptar una postura óptima


Es importante la posición de la espalda y cuello para proteger la columna de dolores o desviaciones en una época de especial importancia para su correcto desarrollo.


- Velar por la calidad de los contenidos 


Ante la alta oferta de contenidos disponibles, hay que optar por los que puedan aportar un conocimiento más allá del simple entretenimiento.


- Respetar los periodos óptimos


 Si debido al abuso de la televisión, los móviles, los ordenadores o las tabletas, el niño no recibe la estimulación adecuada, podrían manifestarse dificultades en la adquisición de determinadas destrezas o habilidades.


- Predicar con el ejemplo


Los niños aprenden de lo que ven en casa. De poco servirá corregirles si ven que sus padres no utilizan adecuadamente la tecnología. Lo ideal es que los adultos tengan delimitadas ciertas reglas también sobre el uso que se da a los aparatos electrónicos y promover el uso responsable.


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Fuente: ABC


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