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Sánguches fáciles y nutritivos para la tarde

Lunes 17 de Mayo, 2021

¿Luego del almuerzo te dan los clásicos antojos de la tarde? Aquí te enseñamos 3 opciones de sánguches para disfrutar.

Además, son nutritivos y muy fáciles de preparar. No te tomarán más de algunos minutos. ¡Toma nota!

Sánguche proteico de atún

¡Práctico y saludable! Un sánguche de atún siempre te llenará de energía y es perfecto para combinar con huevo, tomate y lechuga.

Recuerda que el atún es una fuente rica de proteína, así que mezclándolo con otros ingredientes similares será un gran alimento para tu tarde.

Sánguche light de pollo

¿Sobra un poco de pollo en tu refrigeradora pero no sabes con qué comerlo? ¡Haz un rico sánguche!

Deshilachado, en trozos, en milanesa o como prefieras, el pollo siempre será rico en sabor y nutrientes.

Solo necesitas rebanadas de pan integral, lechuga, palta y tendrás un sánguche delicioso, digno de restaurante.

Recuerda que puedes agregar otras verduras para hacer más nutritiva tu merienda.

Sánguche para niños

¿Los engreídos de la casa no se llenaron con el almuerzo? Solo necesitas creatividad y los ingredientes correctos para darles una opción saludable.

Coloca jamón de pavo o pollo en el pan. Con esto ya les estás brindando una buena dosis de proteína.

Luego, coloca el sánguche sobre una lechuga o espinada para simular el pelo de un perro. Ahora usar pepinos, tomates o zanahorias para simular ojos y boca del animal.

El resultado será un divertido rostro de su mascota favorita. ¡Verás que no podrán dejar de comerlo!

Anímate a probar estas deliciosas opciones y disfruta sin culpa tus antojos de la tarde.

Y recuerda, si deseas ver más recetas no puedes perderte el episodio Sánguches de Cocina en un Toque hoy lunes 17 a las 8 p.m. por el 06 y 706 HD de Movistar TV y por el app Movistar Play.

Para más noticias sobre estos temas visita nuestra sección Gastronomía.

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