Fitness

¡Prepara 03 ensaladas originales en casa!

Las ensaladas siempre son la mejor opción para acompañar cualquier almuerzo: son ligeras y muy nutritivas. Si te gustaría aprender a preparar 03 opciones súper deliciosas y originales que...(leer más)...

Apps para tener una vida fitness este 2021

Empezar este 2021 con un estilo de vida más fitness y saludable no parece tarea fácil, ya que actualmente debemos mantenernos en casa para prevenir el contagio de la...(leer más)...

Rutinas para iniciar el año de manera saludable

Luego de las deliciosas cenas de Navidad y Año Nuevo, sería ideal empezar el 2021 con unas rutinas saludables que nos darán energía para avanzar con fuerza en esta...(leer más)...

Tip fitness: ¿Cuánto debes caminar al día para adelgazar?

La búsqueda de una vida saludable va, muchas veces, de la mano de tener el peso ideal, pero como cada cuerpo es diferente y no hay una fórmula efectiva...(leer más)...

Recetas: Batido energizante

¿Cansado de los jugos tradicionales? Aquí te dejamos una receta sencilla y saludable para preparar un batido saludable, con el plus de ser súper energizante. Batido energizante (Para una...(leer más)...

Recetas: Wrap de jamón de pechuga de pavo

Si quieres preparar un snack rápido y saludable para la oficina o la escuela, toma nota de esta receta. Wrap de jamón de pechuga de pavo (Para seis wraps)...(leer más)...

Descubre el secreto de las francesas para comer y no engordar

Piensa en todos esos dulces, postres, vino, crepes y mucho, mucho, pero mucho baguette que tienen los franceses gracias a sus cocineros, pasteleros y chefs culinarios, en pocas palabras, ¿Cómo no...(leer más)...