Cinco ejercicios sencillos para fortalecer los huesos
Luego de cumplir 35 años, tanto mujeres como hombres empiezan a perder masa ósea y el consumo de Vitamina D y calcio se convierten en una necesidad. Sin embargo,...(leer más)...
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Luego de las deliciosas cenas de Navidad y Año Nuevo, sería ideal empezar el 2021 con unas rutinas saludables que nos darán energía para avanzar con fuerza en esta...(leer más)...