Nutrición

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Estos son algunos de los errores que debes evitar al armar las loncheras de tus hijos
Salud
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¿Eres madre de familia o tienes algún mejor a tu cargo y no sabes cómo preparar su lonchera para para que tenga una vida equilibras...

Conoce cuáles son las dietas para adelgazar que pueden perjudicar tu salud
Salud
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Por el fan de buscar bajar algunas medidas y tener “el cuerpo prefecto” muchas personas terminan tomando malas decisiones al momento de decidir cómo nutrirse...

Nutrición: ¿Qué alimentos debes consumir si estás embarazada?
Salud
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Durante el embrazo, las mujeres sufren diversos cambios fisicos, debido a que su organismo tiene que nutri además de su cuerpo al embrión. Es en...

¿Cuáles son los nutrientes que necesita una mujer en cada etapa de su vida?
Salud
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Para mantener una vida saludable lo que siempre se dice es tener una combinación perfecta entre una adecuada alimentación y la dosis exacta de ejercicios,...

Dile adiós al azúcar con estas sencillas recomendaciones
Salud
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Cuando un yogur de frutas contiene más azúcar que un helado y una barrita de cereales es más dulce que el chocolate, puedes estar seguro...

Minsa: ¿Cuáles son los alimentos que podrán venderse en quioscos escolares?
Estilos de vida
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¡Adiós a las golosinas y comida chatarra en los coles! El Ministerio de Salud (Minsa) ya publicó el listado de alimentos y bebidas que los...

Verdad o mito: ¿Las papitas en bolsa crean adicción?
Estilos de vida
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Un estudio reciente reveló que los snacks generan una adicción moderada en las personas debido a su alto contenido en sal, grasas y carbohidratos. Investigaciones...

De vuelta al cole: quioscos y comedores de escuelas no podrán vender comida chatarra
Estilos de vida
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Los quioscos, cafeterías y comedores de los centros de educación escolar públicos y privados del país no podrán vender a los escolares comida “chatarra”, es...

Conoce cuáles son los alimentos que te ayudan a prevenir la Osteoporosis
Salud
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La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por el deterioro del tejido óseo con el incremento de una susceptibilidad a las fracturas, un estilo...

Ten en cuenta estas recomendaciones para evitar que la lonchera se fermente con el calor
Salud
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Ante la ola de calor se está sintiendo en las distintas ciudades del Perú, muchos padres de familia muestran gran preocupación para encontrar la correcta...

Consumo de piña ayuda a tener los músculos más fuertes
Gastronomía
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La piña es sin duda una fruta rica por excelencia que ha sabido ganarse un lugar en el paladar de grandes y chicos por su...

¿Cómo afecta la sal la capacidad del cuerpo de combatir las alergias?
Salud
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Un equipo de científicos ha descubierto que el consumo sal afecta las respuestas inmunes ante enfermedades alérgicas, de acuerdo a un estudio publicado en la...

Estos son los alimentos que provocan más alergias
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Los casos de alergias alimentarias se han incrementado de manera rápida en los últimos años, en especial en los niños y jóvenes de sociedades occidentales....

Cinco recomendaciones para preparar una lonchera saludable
Salud
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En el mes de marzo, en muchos colegios del país, se dará inicio a un nuevo año escolar y entre las diversas interrogantes que surgen...

OMS: Consumo de zanahoria tiene “efectos prometedores” para prevenir el cáncer
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Al vapor, hervidas, crudas, cocidas licuados o simplemente frescas, las zanahorias es parte del grupo de alimentos con “efectos prometedores” en la prevención de algunos...

Verano 2019: Conoce cinco curiosidades de la piña que quizá no sabías
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El verano es la temporada predilecta para salir a la playa, ponerse en forma o continuar con un estilo de vida saludable. La que sea...

Mejora tu productividad laboral a través de la alimentación
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La constante búsqueda de factores para incrementar la productividad laboral nos lleva a pensar en muchos factores profesionales como aplicar estrategias para optimización de tiempos,...

Verano 2019: estos son los alimentos que protegen tu piel de los rayos solares
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La radiación solar puede ser muy peligrosa y ocasionar males como el cáncer de piel puede afectar negativamente nuestra salud. Para protegernos correctamente de los...

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Estudiantes de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) han elaborado un proyecto que ayudaría a combatir y prevenir la anemia, enfermedad que afecta...

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Las grasas son nutrientes esenciales en la dieta porque, entre otras funciones, proporcionan energía al cuerpo, pero su consumo se ha visto mellado y etiquetado...

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Las altas temperaturas del verano aumentan el riesgo de deshidratación, lo cual puede desencadenar diversas consecuencias negativas a la salud, como como cefaleas, mareos, cansancio,...

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El pescado es una excelente fuente de proteínas, vitaminas, hierro y omega 3. Atributos que lo convierten en un alimento indispensable para cada etapa de...

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Diciembre es uno de los meses en el cual las personas tienen una mayor preocupación por bajar de peso y está con la figura deseada...

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La riqueza culinaria del Perú está caracterizada, además del buen sabor y aroma de sus platillos, de los beneficios nutritivos de sus ingredientes, entre los...

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Comer saludable no es sinónimo de comida aburrida, para nada. Prueba estas ideas que nos trae Ximena en Casa para disfrutar de un plato de...

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Si quieres preparar un snack rápido y saludable para la oficina o la escuela, toma nota de esta receta. Wrap de jamón de pechuga de...

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¿Cansado de los jugos tradicionales? Aquí te dejamos una receta sencilla y saludable para preparar un batido saludable, con el plus de ser súper energizante....

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Una mala combinación de alimentos podría provocar más sudoración, aunque este sea un tema poco conocido, podría estar afectando tu higiene y hasta la forma...