Salud mental

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Navidad 2018: Cómo elegir el regalo para los niños, según un experto en salud mental
Estilos de vida
Navidad 2018: Cómo elegir el regalo para los niños, según un experto en salud mental

Decidir qué regalo hacerle a nuestros seres queridos no es tarea fácil, más aún cuando es destinado para los niños del hogar, pues no se...

Cinco consejos para combatir el estrés en el trabajo
Salud
Cinco consejos para combatir el estrés en el trabajo

Víctor Vidal, reconocido médico del Trabajo e inspector de la Seguridad Social, quien lleva años estudiando el fenómeno del estrés al cual relaciona el 70%...

¿Cuáles son los mejores alimentos según las fases de tu ciclo menstrual?
Estilos de vida
¿Cuáles son los mejores alimentos según las fases de tu ciclo menstrual?

Ocho de cada diez mujeres señalan que durante el periodo menstrual se produce un desajuste hormonal que produce agotamiento físico y falta de energía, según...

Estas son diez de las razones por las que deberías acudir a un psicólogo o psiquiatra
Salud
Estas son diez de las razones por las que deberías acudir a un psicólogo o psiquiatra

Durante muchos años, se ha estigmatizado a los pacientes de este tipo de especialistas, pero resulta más común de lo que parece recibir su asesoría...

Salud Mental: la estigmatización impide a las personas buscar ayuda
Salud
Salud Mental: la estigmatización impide a las personas buscar ayuda

La salud mental es uno de los problemas más graves que aquejan el mundo en la actualidad. Según el Ministerio de Salud (Minsa), en el...

Agresividad infantil: 3 de cada 7 niños que van al psicólogo son violentos
Estilos de vida
Agresividad infantil: 3 de cada 7 niños que van al psicólogo son violentos

En los últimos años, se ha empezado a registrar un incremento en los casos de niños violentos, lo que se traduce en una gran preocupación...

Salud mental: Diez recomendaciones para superar una depresión
Salud
Salud mental: Diez recomendaciones para superar una depresión

La depresión es una enfermedad grave y común que afecta tanto mental como físicamente. Aunque para muchos sea tomadas a la ligereza y sea confundido...

Adulto mayor: ¿Cómo detectar y tratar la ansiedad?
Estilos de vida
Adulto mayor: ¿Cómo detectar y tratar la ansiedad?

En las familias las personas mayores son fuente de sabiduría, pues de ellos se reciben grandes consejos, apoyo y cariño. Hoy, 1 de octubre, se...

Diez minutos de ejercicios físicos ayudan a mantener la memoria
Estilos de vida
Diez minutos de ejercicios físicos ayudan a mantener la memoria

Un reciente estudio dado a conocer por la Universidad de California Irvine (UCI) reveló que una moderada cantidad de ejercicio físico mejora inmediatamente la memoria,...

Día Mundial del Alzheimer: ¿Qué hábitos alimenticios ayudan a la prevención?
Salud
Día Mundial del Alzheimer: ¿Qué hábitos alimenticios ayudan a la prevención?

El Alzheimer es una enfermedad que aumenta su incidencia con el pasar de los años y si bien no tiene cura hay factores de riesgo...

Alzheimer: 10 señales de advertencia que debes tomar en cuenta
Salud
Alzheimer: 10 señales de advertencia que debes tomar en cuenta

Cada individuo puede experimentar una o más señales a grados diferentes que son advertencias de pedir riesgo de esta enfermedad. El Alzheimer es una enfermedad...

Día Mundial del Alzheimer: Lo que debes saber de esta enfermedad degenerativa
Salud
Día Mundial del Alzheimer: Lo que debes saber de esta enfermedad degenerativa

El Alzheimer es una enfermedad mental progresiva que causa problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento, debido a la degeneración de las células...

Crean aplicación móvil para detectar de manera precoz el Alzheimer
Salud
Crean aplicación móvil para detectar de manera precoz el Alzheimer

Quirón Salud-Policlínica Gipuzkoa y la empresa tecnológica Bunt Planet han desarrollado una aplicación para dispositivos móviles que facilitará el diagnóstico precoz de padecer esta enfermedad...

Más de 1300 intentos de suicidio de han registrado en lo que va del 2018
Salud
Más de 1300 intentos de suicidio de han registrado en lo que va del 2018

En lo que va del 2018, el Ministerio de Salud (Minsa) reportó 1,384 intentos de suicidio de personas, la mayoría de ellas mujeres, que fueron...

Padres primerizos también sufrirían de posparto similar al de las madres
Salud
Padres primerizos también sufrirían de posparto similar al de las madres

Las conclusiones de investigaciones presentadas en la convención anual de la Asociación de Psicología de Estados Unidos revelaron que la depresión posparto no es solo...

Factores que afectan rendimiento escolar en adolescentes
Estilos de vida
Factores que afectan rendimiento escolar en adolescentes

La adolescencia es una etapa complicada para cualquier persona, puesto que en este momento se afianza entre otras características la personalidad de cada uno. Muchas...

Facebook e Instagram ahora te alertará si pasas mucho tiempo en las redes sociales
Estilos de vida
Facebook e Instagram ahora te alertará si pasas mucho tiempo en las redes sociales

A propósito de las investigaciones que señalan que el uso excesivo de redes sociales causa problemas en el control de las emociones, Facebook e Instagram...

¿Cómo afecta a la salud emocional los largos periodos en el redes sociales?
Salud
¿Cómo afecta a la salud emocional los largos periodos en el redes sociales?

Las redes sociales se han vuelto uno de los lugares en donde las personas más usan su tiempo para estar en contacto con amigos, familiares...

Adolescentes que abusan del uso de Smartphones tienen doble riesgo de sufrir de TDAH
Salud
Adolescentes que abusan del uso de Smartphones tienen doble riesgo de sufrir de TDAH

Un estudio de la Universidad del Sur de California (Estados Unidos) reveló que los adolescentes que usan con frecuencia dispositivos digitales tienen el doble de...

Evita la adicción a los videojuegos en niños y adolescentes con esta guía para padres
Estilos de vida
Evita la adicción a los videojuegos en niños y adolescentes con esta guía para padres

Tras ser catalogada como una enfermedad mental por la Organización Mundial de la Salud, la adicción a los videojuegos se ha vuelto un nuevo problema...

Científicos señalan que existiría una predisposición genética para sentirte soledad
Salud
Científicos señalan que existiría una predisposición genética para sentirte soledad

Al parecer el sentimiento de soledad no solo sería un estado anímico relacionado a nuestro entorno y experiencias, según una investigación realizada en el Reino...

¿El estado de ánimo se define por los alimentos que comemos?
Estilos de vida
¿El estado de ánimo se define por los alimentos que comemos?

Aunque no lo creas existe una estrecha relación entre las comidas que consumimos diariamente y nuestro estado emocional. Según la dietista integrativa Neus Elcacho, formada...

Salud: Cinco trucos para ejercitar la memoria
Salud
Salud: Cinco trucos para ejercitar la memoria

El pasar de los años, los factores del estrés, el cansancio del día a día o hasta la carencia de algunas vitaminas en nuestro cuerpo...

¿Cuántas horas de ejercicios debes hacer  para mantener un cerebro joven?
Salud
¿Cuántas horas de ejercicios debes hacer para mantener un cerebro joven?

“Mente sana, en cuerpo sano” reza una cita traducida del latín clásico, la cual a lo largo de los años, y a través de varias...

¿Cómo influyen las redes sociales en el aumento de la depresión en jóvenes?
Salud
¿Cómo influyen las redes sociales en el aumento de la depresión en jóvenes?

Si bien en sí mismas no son perjudiciales, las redes sociales pueden llegar a ser un factor influyente en la autoestima de las personas, en...

Diez consejos para cuidar la mente y prevenir los trastornos mentales
Salud
Diez consejos para cuidar la mente y prevenir los trastornos mentales

Una de cada cuatro personas sufren de trastornos mentales a lo largo de su vida, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS),...

Comer brócoli mejora nuestra salud mental y digestiva
Salud
Comer brócoli mejora nuestra salud mental y digestiva

Una reciente investigación realizada por el inmunólogo y nutricionista Rangan Chatterjee ha revelado las bondades del brócoli, considerándolo como un ‘salva vidas’ pues contribuye a...

Conoce cuál es la fobia más común entre los peruanos
Salud
Conoce cuál es la fobia más común entre los peruanos

Una fobia es un trastorno de salud emocional o psicológica que se manifiesta en forma de temor intenso o angustia ante objetos o situaciones concretas....

Mejora tu memoria consumiendo estos alimentos
Salud
Mejora tu memoria consumiendo estos alimentos

Somos lo que comemos. Para algunas personas esta frase no tiene mayor importancia, pero los expertos en nutrición a través de diversos estudios han comprobado...

Mejora tu memoria consumiendo estos alimentos
Salud
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Somos lo que comemos. Para algunas personas esta frase no tiene mayor importancia, pero los expertos en nutrición a través de diversos estudios han comprobado...

FRUTOS ROJOS Y VINO TINTO PODRÍAN PREVENIR Y COMBATIR ENFERMEDADES MENTALES
Salud
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Un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores del Centro de Investigación en Tecnologías y Servicios de Salud de Portugal (Cintesis) señaló que...

FATIGA CRÓNICA: ¿QUÉ ES Y CÓMO AFECTA NUESTRA SALUD?
Salud
FATIGA CRÓNICA: ¿QUÉ ES Y CÓMO AFECTA NUESTRA SALUD?

La encefalomielitis miálgica o el síndrome de fatiga crónica es una de esas enfermedades desconocidas que merma nuestra salud mental, pues llega a consumir toda...

¿EXISTE LA CRISIS DE LOS 30 AÑOS?
Estilos de vida
¿EXISTE LA CRISIS DE LOS 30 AÑOS?

Para muchos comenzar una nueva década es un momento de alegría y nuevos retos, pero para otros se convierte en una etapa tediosa de la...

6 alimentos que te pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer
Salud
6 alimentos que te pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer a menudo comienza con lo que parece ser un simple olvido, pero causa mucho más estragos en el tiempo, destruyendo el...

7 razones para que dormir más sea tu resolución de año nuevo
Estilos de vida
7 razones para que dormir más sea tu resolución de año nuevo

Para este Año Nuevo, prepárate para tener éxito durmiendo tranquilo sabiendo que harás que todas las demás resoluciones que te propongas sean mucho más sencillas...

La meditación es un eliminador de estrés comprobado
Estilos de vida
La meditación es un eliminador de estrés comprobado

Un metaanálisis de 2013 de más de 200 estudios sobre terapia basada en “mindfulness”, realizado por psicólogos de la Universidad de Boston, la Universidad de...

Estas son 8 señales de que podrías tener depresión de alto funcionamiento
Salud
Estas son 8 señales de que podrías tener depresión de alto funcionamiento

Solo porque no estés demasiado triste y apático para levantarte de la cama no significa que no estés deprimido. Esto es lo que necesitas saber...

Aprende a controlar tu ansiedad
Estilos de vida
Aprende a controlar tu ansiedad

Si bien siempre es importante consultar con un profesional, a veces con pequeños cambios podemos controlar significativamente este problema. Si crees que sufres de una...

Cuidado con estas 8 señales silenciosas que indican que estás sufriendo de estrés
Salud
Cuidado con estas 8 señales silenciosas que indican que estás sufriendo de estrés

Ahora estamos más estresados que nunca, según una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología, casi un tercio de estadounidenses dijeron que el estrés afecta...

Adopta estas rutinas para relajarte y ser más feliz
Estilos de vida
Adopta estas rutinas para relajarte y ser más feliz

Siempre busca los momentos de gozo y felicidad en la rutina diaria. Aquellos cortos momentos son los que nutren tu vida de la energía y...

Cuidado con el tiempo que pasan los niños con el teléfono o la tableta
Estilos de vida
Cuidado con el tiempo que pasan los niños con el teléfono o la tableta

Una nueva encuesta en los Estados Unidos ha encontrado un gran aumento en los últimos 6 años en el acceso a los medios de comunicación...

Cuando las vacaciones son necesarias para tu salud mental
Salud
Cuando las vacaciones son necesarias para tu salud mental

Si piensas que solo cuando tienes una enfermedad física es cuando debes tomarte unos días de descanso, estás muy equivocado. Los días de descanso también...

Siéntete y luce increíble con estos tres tips
Estilos de vida
Siéntete y luce increíble con estos tres tips

Que el atareado día a día en la oficina no te gane y te deje estresado con muy mal humor. Busca un un minuto de...

Los hombres también pueden sufrir de depresión posparto, pero nadie habla de esto
Salud
Los hombres también pueden sufrir de depresión posparto, pero nadie habla de esto

Los hombres tienden a ignorar su salud mental, pero este es un tema que necesita atención ya que involucra a toda la familia. En los...

Estas son las razones por las cuales hacer ejercicio ayuda a la salud mental
Estilos de vida
Estas son las razones por las cuales hacer ejercicio ayuda a la salud mental

Los beneficios físicos y de salud que se logran de ejercitarse en forma continua son por todos conocidos. Sin embargo, no olvidemos que el impacto...

Comienza el día con meditación
Estilos de vida
Comienza el día con meditación

El descanso durante el día es importante, ya que desde que despertamos hasta que volvemos a casa a dormir, nuestro cerebro está expuesto a días...

Salud mental: Demencia y Alzheimer
Salud
Salud mental: Demencia y Alzheimer

Para comprender la enfermedad de Alzheimer debemos de tener un mejor conocimiento acerca de la demencia; la cual, es un síndrome que se caracteriza por...

Hablemos sobre el Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en los niños
Salud
Hablemos sobre el Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en los niños

Aunque solemos confundir este trastorno con el comportamiento extrovertido de los niños, existen ciertas conductas que pueden alertarnos de que posiblemente el niño padezca del...

¿Puede la salud mental de la madre ser perjudicial para el bebé?
Salud
¿Puede la salud mental de la madre ser perjudicial para el bebé?

Según últimas investigaciones el padecer de algunos trastornos mentales habituales como; depresión, trastorno de pánico o de ansiedad, no deberían suponer una amenaza critica ni...

Dile NO al estrés con la práctica del Mindfullnes
Estilos de vida
Dile NO al estrés con la práctica del Mindfullnes

El estrés al que nos encontramos expuestos en el día a día puede ser la causa de muchos males. El estrés puede ser definido como...

El Alzheimer no afecta la memoria afectiva
Salud
El Alzheimer no afecta la memoria afectiva

El Alzheimer es la forma más común de demencia que afecta en líneas generales a los adultos mayores. Este trastorno cerebral imposibilita gravemente la capacidad...

Salud mental - ¿Qué es el Alzheimer?
Salud
Salud mental - ¿Qué es el Alzheimer?

El Alzheimer, es la forma más común de demencia en las personas adultas mayores. La demencia es un síndrome que implica el deterioro de la...

Hablemos sobre la salud mental
Salud
Hablemos sobre la salud mental

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud ‘es un estado de completo bienestar físico, mental y social’, y no solamente...

¿Por qué no es aconsejable usar el despertador por las mañanas?
Estilos de vida
¿Por qué no es aconsejable usar el despertador por las mañanas?

Esos ‘ 5 minutitos más’ que le pides a tu despertador pueden pasarte factura después. Especialistas de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, indican...

Salud – El estrés laboral y cómo prevenirlo
Salud
Salud – El estrés laboral y cómo prevenirlo

Cada día son más comunes los diagnósticos médicos generados por exposición a situaciones de estrés en el mundo, como lo indican estudios de la Organización...

Importancia de la lectura en la salud mental
Cultural
Importancia de la lectura en la salud mental

“La lectura es el único instrumento que tiene el cerebro para progresar, nos da el alimento que hace vivir al cerebro” afirmaba el escritor catalán...

Las fobias: ¿Qué son y cómo tratarlas?
Salud
Las fobias: ¿Qué son y cómo tratarlas?

Más allá del temor que podemos sentir a lo desconocido, está ese miedo incontrolable a cosas, animales, personas o situaciones conocidas y que sin embargo...

Conoce más sobre la nueva campaña #CanSolidario
Estilos de vida
Conoce más sobre la nueva campaña #CanSolidario

Un increíble programa de terapia asistida con mascotas ha presentado la comuna miraflorina para promover el bienestar y sociabilidad del adulto mayor que vive en...

Personas tóxicas que debes evitar durante y después del embarazo
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Personas tóxicas que debes evitar durante y después del embarazo

La etapa del embarazo es una de las más importantes para la madre, pero también es un momento en la vida en que la mujer...

Consejos para conseguir bienestar emocional
Estilos de vida
Consejos para conseguir bienestar emocional

La relación entre mente y cuerpo es fundamental para sentirnos bien. Es por esto que los especialistas dan mucha importancia tanto al buen estado mental...

Salud - La depresión y sus síntomas
Salud
Salud - La depresión y sus síntomas

La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta...