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3 opciones fáciles y saludables para la lonchera de los niños

Viernes 11 de Marzo, 2022

Los más pequeños de la casa ya están de regreso al cole y, luego de una larga espera, necesitarán toda la energía para estar con todas las pilas en clases.

¿Cómo lograrlo? Aquí te dejamos tres recetas deliciosas para engreír a tu hijo o hija con una rica lonchera saludable que no te tomará mucho tiempo.

Yogurt con frutos secos y fruta

El yogurt es el favorito de muchos chicos, pues es fácil de combinar con otros ingredientes y tiene diferentes sabores.

Para darle un toque nutritivo, puedes enviarles en la lonchera yogurt con un mix de frutos secos y no olvides colocarle su fruta picada favorita. ¡Le va a encantar!

¡Recuerda que puedes añadir miel o canela para dar ese plus de vitaminas que ellos necesitan!

 

Choclo con queso y huevo

¡Un clásico peruano! Esta opción es muy práctica pero también nutritiva, pues todo es sancochado y acompañado con una tajada de queso fresco tendrá un sabor delicioso.

No olvides que el choclo es rico en fibra y el huevo en proteínas, mientras que el queso fresco aportará calcio y la energía necesitaría para el retorno a clases.

 

Macarrones con queso y ensalada de pasta

¡A los niños les encantan los macarrones! Por eso, Ximena Llosa te trae una opción deliciosa que incluye los clásicos macarrones con queso pero acompañados de una ensalada de pasta  con verduras que les dará la energía que necesitan para reencontrarse con sus compañeros. ¡Fácil y rico!

Para más noticias sobre estos temas visita nuestra sección Gastronomía.

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