Parece más joven sin realmente intentarlo

Aquí encontrarás respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre cómo lucir más joven sin pasar por el quirófano.

• Come alimentos que contengan antioxidantes, que combatan los radicales libres.
Pregunta: ¿Qué causa los radicales libres?
Respuesta: Los radicales libres se forman cuando el oxígeno interactúa con ciertas moléculas en el cuerpo.

• Bebe agua para mantener tu cuerpo hidratado.
P: ¿Qué pasa si no me gusta el agua?
R: Prueba el té verde (que también contiene antioxidantes) o el té de hierbas.

• Un cuerpo tonificado y en forma se ve más juvenil. Haz ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de estiramiento.
P: ¿Qué pasa si odio el gimnasio?
R: Solo sal a caminar, corre o anda en bicicleta para obtener tu componente de cardio.

• Tu cuerpo se renueva y se regenera mientras duermes.
P: ¿Cuánto sueño necesito en la noche?
R: El adulto promedio necesita de seis a ocho horas de sueño cada noche.

• Evita el sol: los rayos ultravioleta pueden dañar y envejecer tu piel.
P: ¿Debo usar protector solar todo el año?
R: Usa siempre una crema hidratante o base con filtro solar para usar todo el año porque los rayos UVA y UVB aún pueden penetrar incluso cuando está nublado.

• La base de maquillaje puede ocultar una multitud de imperfecciones.
P: ¿Quién hace maquillaje resistente a la edad?
R: Muchas marcas cosméticas ofrecen productos que desafían la edad: bases, polvos y correctores espectaculares que cubrirán las imperfecciones del rostro.

• Utiliza un color dos más claro que tu color natural de cabello, esto te ayudará a disimular el cabello gris.
P: ¿Por qué no teñir toda la cabeza?
R: Puedes, pero el gris crecerá como un bloque de color, por lo que es mejor prevenir que lamentar.