¡Conoce los principales beneficios de consumir pollo!

Hoy te traemos una deliciosa videoreceta, donde aprenderás a preparar una Pechuga Especial con Cítricos y Tomillo, ideal para reforzar el sistema inmunológico.

Además, si deseas conocer más recetas con pollo, no te puedes perder nuestro Especial Gastronómico HOY a partir de las 12M. Y para aprender más recetas fáciles y prácticas, Ximena Llosa te espera todos los viernes a las 9:30 pm en los estrenos de Ximena en Casa. Solo por el canal 06 y 706HD de Movistar TV  y por el app Movistar Play: bit.ly/2N9zOTO.

Todos sabemos que una alimentación saludable es fundamental para proteger nuestro sistema inmune y la carne de pollo cuenta con los nutrientes necesarios para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de nuestro organismo. Te contamos sobre sus principales beneficios:

• Tiene alto contenido proteico y de excelente calidad. Esto es ideal para niños, adolescentes, mujeres embarazadas, madres lactantes y personas que practican deportes.
• La pechuga de pollo es uno de los cortes más magros del mercado. Por ello, es una carne con bajo contenido calórico, al presentar fácil remoción de la mayor parte de sus grasas.
• Tiene predominio de grasas insaturadas, que ayudan a proteger la salud del corazón. Entre ellas está el ácido linoleico, un tipo de grasa esencial que no es fabricada por el organismo y por ello es necesario incorporarla a través de los alimentos que la contienen.
• Contiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. Entre ellas el complejo B, necesario para llevar a cabo importantes funciones en el cuerpo, y minerales como el hierro, que ayuda a transportar el oxígeno a todas las células, siendo fundamental para el buen funcionamiento del cerebro y rendimiento físico; el fósforo, que forma parte de los huesos y dientes, y el zinc, esencial para los procesos de crecimiento y defensa del organismo.

Para más noticias sobre estos temas visita nuestra sección Gastronomía.

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